Může být neopětovaná láska prospěšná?

Říká se, že neopětovaná láska nastane, když má člověk romantické city k někomu, kdo jejich city nedokáže opětovat. V takové situaci je málo dobrého: řada neúspěšných milostných vztahů může vyvolat pokles sebevědomí a ztrátu zájmu o vztahy. Abyste tomu zabránili, musíte se naučit, jak těžit z neopětované lásky. V materiálu bylo shromážděno několik tipů, jak to udělat.

Naučte se respektovat pocity druhých lidí

I když jste našli sílu přiznat někomu své sympatie, ale on nemohl oplácet vaše pocity, neznamená to, že je špatný. Alespoň dokázal být upřímný a nesnažil se tě využít.

Chcete-li mít prospěch z neopětované lásky, uznejte skutečnost, že objekt vašeho zbožňování má právo neopětovat vaše city. Když se naučíte vidět a respektovat osobní hranice ostatních lidí, budete schopni sebevědoměji bránit své vlastní.

Procvičujte si soucit se sebou samým

Někdy je pro nás mnohem snazší soucítit s druhými lidmi než se sebou samými. Chcete-li však se ziskem přežít neúspěšné období života, musíte se to naučit. Cvičením sebesoucitu si ukážete lásku, kterou jste nebyli schopni přijmout od jiné osoby.

Podstatou soucitu k sobě samému je zůstat laskavý k sobě v jakékoli situaci a v případě potřeby projevit péči a náklonnost. Můžete si například vzít na vlastní náklady volno v práci, pokud pociťujete nedostatek sil, nebo utratit peníze za dárek, o kterém jste dlouho snili. V materiálu bylo shromážděno několik tipů, jak se naučit projevovat soucit.

Nasměrujte své zdroje na něco užitečného

Když se zamilujeme, je těžké myslet na něco jiného než na předmět naší náklonnosti. Ale pokud mluvíme o neopětované lásce, myšlenky na člověka, který to neopětoval, berou obzvlášť mnoho síly a energie. V tomto případě je nejlepším způsobem, jak se vyhnout depresi, přepnout pozornost a nasměrovat svou energii jiným směrem.

Můžete se například více věnovat práci nebo koníčkům, začít zařizovat byt nebo začít častěji komunikovat s přáteli. Hlavní věc je dělat něco, co vám může přinést potěšení a odvést vaši pozornost od negativních myšlenek.

Naučte se prožívat negativní emoce

V neopětované lásce je opravdu málo potěšení. Když necítíme návrat od člověka, pro kterého jsme připraveni udělat cokoli, je těžké udržet si stabilní emoční zázemí. Negativní emoce jsou pociťovány stále akutněji a existuje pocit, že život už nikdy nebude bohatý a zajímavý. Pokud ale chcete neopětovanou lásku proměnit ve svůj prospěch, měli byste se naučit, jak správně prožívat negativní emoce.

Místo toho, abyste je ignorovali, zkuste naslouchat svým pocitům a popsat je slovy. Pokud to nestačí, napište dopis osobě, která vyvolala váš depresivní stav. Není potřeba to posílat – v tomto případě k procesu „uzdravování“ dochází ve chvíli, kdy své stížnosti formulujete do vět.

Oceňujte ty, kteří vás podporují

Když čelíme problémům, chceme poblíž lidi, kteří mohou poskytnout podporu. Zpravidla je pro nás nejjednodušší mluvit o problémech v osobním životě s blízkými přáteli. Jsou vždy připraveni vyslechnout a v případě potřeby poradit a nabídnout svou pomoc.

Pokud se ocitnete v podobné situaci, zkuste se zaměřit na lidi, kteří jsou vždy připraveni vám pomoci. Poděkujte jim za jejich účast ve vašem životě a dejte jim najevo, že si jejich zájmu vážíte. Vděčnost a vzájemný respekt pomohou váš vztah ještě více posílit.

Zjistěte, co přesně potřebujete

Dalším způsobem, jak těžit z neopětované lásky, je zaměřit se na to, proč jste tak připoutáni k osobě, která není schopna vaše city opětovat. To se bude hodit zejména těm, kteří se poměrně často zamilují do těch, s nimiž není šance navázat vztah.

Možná je problém v tom, že jste zafixovaní na určité parametry, které váš vyvolený musí splňovat. Nebo jen rádi znovu a znovu prožíváte negativní emoce způsobené neopětovanou láskou, protože se díky nim cítíte naživu. V takovém případě byste se měli zamyslet nad tím, že se o své problémy podělíte s psychologem.