News

Jak říci ne, když jste již řekli ano

Ne vždy se rozhodnutí vyplatí změnit, a pokud to přesto potřebujete udělat, jednoduché kroky vám pomohou odmítnout a udržet normální vztahy.

Představte si, že vás uprostřed pracovního dne osloví kolega a nabídne vám, že budete předsedat výboru pro veřejně prospěšné práce. Bez dalšího váhání okamžitě souhlasíte. Co si o tom můžete myslet, tohle je skvělá příležitost!

Uběhne týden. A teď sedíte u notebooku s otevřeným pracovním e-mailem, kam neustále chodí e-maily a v kalendáři není místo na ty nejzákladnější věci. Najednou si uvědomíte, že jste přecenili své síly a musíte to vzdát, než bude příliš pozdě. Ale už jsi souhlasil. A co teď můžu dělat?

Říct „ne“ je vždy těžké. Zvláště poté, co jste sebevědomě odpověděli „ano“. Možná se obáváte, že si zničíte vztah se svým týmem nebo že budete považováni za nespolehlivé. Takové zkušenosti jsou nejčastěji charakteristické pro „citlivé excelentní studenty“ – perfekcionisty, kteří mají sklon přemýšlet nad sebou samým a nevědí, jak vymezit hranice.

Pokud jste poznali sami sebe, možná zjistíte, že myšlenka na odstoupení od slibu a následné vypořádání se se zklamáním nebo dokonce hněvem je nesnesitelná. Tato reakce není překvapivá.

Pro náš mozek není žádný rozdíl mezi sociálním odmítnutím a fyzickou bolestí. Proto jdeme do konce, zatneme zuby a zavíráme oči před vlastními touhami. Tyto taktiky zřídka fungují, protože jsme ve stresu a ostatní se od nás cítí odpojení.

Nezáleží na tom, zda jste si na svá bedra vzali příliš mnoho věcí nebo si to prostě rozmysleli, z každé takové situace se můžete dostat důstojně a nejen, že si nepoškodíte pověst, ale také si udržíte dobré vztahy s ostatními. K tomu pomohou jednoduché kroky.

Zajímavé:  Je možné zachránit vztah na dálku a jak to udělat.

Přemýšlejte znovu
Než to vzdáte, přehodnoťte situaci a ujistěte se, že děláte správné rozhodnutí. Vyhodnoťte příležitosti, které vám chybí.

Řekněme, že jste souhlasili s účastí na novém projektu vašeho šéfa, ale nyní pochybujete, že je to pro vás. Přemýšlejte o tom, jak vám může být projekt užitečný. Pokud vám účast otevře mnoho dveří a dá vám nové dovednosti, zkušenosti a působivý řádek ve vašem životopise, může to stát za váš čas a energii. Pokud však váš slib vážně poškozuje vaše hlavní zaměstnání nebo osobní život, s největší pravděpodobností je odmítnutí tou správnou volbou.

Podívejte se na situaci z jiného úhlu
Pokud se obáváte, že vaše „ne“ způsobí, že si lidé budou myslet, že jste nespolehliví, zvažte toto: není stejně nezodpovědné začínat projekt s vědomím, že ho nebudete schopni dokončit?

Přijetím nabídky se můžete ukázat jako velkorysý a nápomocný člověk. Ale zrazení důvěry někoho jiného neposílí vztahy s ostatními. Tím, že řeknete ne brzy, prokážete důležité ctnosti, jako je čestnost, stanovení priorit a sebeuvědomění – vlastnosti skutečného vůdce.

Buďte zdvořilí, ale upřímní
Až přijde čas na tento rozhovor, buďte vytrvalí a své odmítnutí jasně formulujte. Můžete například odmítnout pozici vedoucího výboru pro veřejné práce takto:

„Když jsem minulý měsíc souhlasil s touto pracovní zátěží, byl jsem si naprosto jistý, že všechno zvládnu perfektně. Pak jsem si ale pečlivě prostudoval rozvrh a uvědomil jsem si, že jsem si na svá bedra naložil příliš mnoho věcí, které nebylo možné přeplánovat nebo zrušit. Bohužel svůj slib nebudu moci splnit.“

Takové vysvětlení pomůže partnerovi lépe přijmout vaše rozhodnutí. Své odmítnutí však můžete vyjádřit ještě jednodušeji:

Zajímavé:  Jak správné dýchání pomůže v sexu.

„Vím, že jsme se dohodli, že budu v čele výboru pro veřejně prospěšné práce, ale když jsem souhlasil, nečekal jsem, že mě čeká nový velký pracovní projekt. Kvůli tomu jsem nucen odmítnout.“

V situaci, kdy vás váš šéf požádal o laskavost, by byla vhodná následující formulace:

„Uvažoval jsem o svých prioritách a schopnostech a uvědomil jsem si, že tento projekt mi neumožní plnit mé základní pracovní povinnosti na vysoké úrovni. Nejlepším řešením pro mě i pro tým by bylo, kdybych si to se vší úctou rozmyslel a odmítl.“

Zkuste vztah zachránit
Buďte připraveni se omluvit a převzít odpovědnost za své rozhodnutí a případná nedorozumění. Koneckonců s vámi počítali a možná dokonce dělali vážné plány související s vaším původním souhlasem. Můžeš říct:

„Omlouvám se za nepříjemnosti, které způsobilo mé odmítnutí.“ Velmi si vážím toho, že mi byla nabídnuta tato příležitost, a doufám, že váš podnik bude korunován úspěchem. Bylo by skvělé, kdybyste mě informovali.“

Vyjádření vděčnosti a ukončení konverzace na pozitivní notě pomůže udržet dobrý dojem a pozitivní vztah.

Navrhněte alternativu
Pokud opravdu chcete pomoci, ale nemáte na to čas, nabídněte přeložení nebo přeložení projektu na čas, který vám lépe vyhovuje. Například:

„Zkontroloval jsem svůj rozvrh a nabídku prozatím musím odmítnout. Ale prosím nevylučujte mou kandidaturu. Možná vás budeme moci kontaktovat za několik měsíců?

Zkuste doporučit někoho jiného na Vámi nabízenou pozici, případně odborníky a zdroje, které pomohou problém vyřešit a projekt zrealizovat.

Vyvodit závěry
Vždy je nepříjemné vracet se ke svým slibům, ale z této situace si lze vzít důležité ponaučení. Možná vám to dokonce pomůže zlomit typickou touhu potěšit každého, což je další krok k úspěchu.

Zajímavé:  Jak přestat být stydlivý: testování různých metod na sobě - ​​

Využijte tuto zkušenost jako odpalovací rampu. Začněte být uvážlivější při výběru toho, s čím byste měli souhlasit a co byste měli ignorovat. Řekněte ano pouze příležitostem, kterých se nemůžete dočkat a na které víte, že máte čas.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button