Obsah
- 1 Očista těla: kdy je to potřeba a jak to udělat správně
- 2 Očista těla: kdy je to potřeba a jak to udělat správně
- 3 Co jsou strusky a toxiny?
- 4 Co jsou strusky a toxiny?
- 5 Strusky a toxiny
- 6 Potřebuji vyčistit střeva
- 7 Co se stane jako výsledek?
- 8 Proč je čištění jater nebezpečné?
- 9 Co říkají psychologové
- 10 Čistit či neuklízet?
Očista těla: kdy je to potřeba a jak to udělat správně
Očista těla: kdy je to potřeba a jak to udělat správně
Produkty, které pomáhají čistit tělo
Podle odborníka na výživu Michaila Ginzburga je nutná pravidelná očista těla. Zvláště pokud zneužíváte slazené sycené nápoje, trans-tuky a rychlé občerstvení. „Hlavní věcí je udržet rovnováhu mezi patogenní a normální mikroflórou,“ řekl specialista. Normálně patogenní mikroflóra netvoří více než 15 % celkové hmotnosti bakterií.
Kromě potravin bohatých na vlákninu, kysaných mléčných výrobků a také fermentované zeleniny a ovoce lékař doporučuje zařadit do jídelníčku následující potraviny:
Sušené švestky. Jemně čistí a umožňuje přirozené čištění střev. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, takže tělo dostává další podporu živin.
„Slivky obsahují hořčík, který působí močopudně. Nutí žlučník uvolňovat žluč do střev a žluč má zase slabý dezinfekční účinek a brání rozvoji patogenní mikroflóry,“ vysvětlil doktor Agapkin.
Ovesné vločky. Chutný a zdravý produkt, jehož použití normalizuje fungování všech orgánů. Z hlediska svých prospěšných vlastností jsou ovesné vločky na druhém místě po pohance. „Ovesné vločky brání zvýšení hladiny glukózy v krvi,“ vysvětlil Sergej Agapkin.
Řepa. Je to jeden z hlavních pomocníků pro očistu střev. Tento produkt odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, reguluje krevní tlak a činí cévy pružnějšími. Odborníci programu doporučují jíst červenou řepu ve všech podobách – vařenou, pečenou, dušenou a používat ji při přípravě slaných jídel a dezertů.
- HOME
- O MANAGEMENTU
- Průvodce
- Funkce a pravomoci
- Struktura
- Územní odbory
- Informace o práci veřejné recepce
- Prevence infekčních onemocnění
- Hygienický dozor
- Ochrana práv spotřebitelů
- Soudní spory
- Celní unie
- Informace pro podnikatele
- Otázky a odpovědi
- Informace o sanitární a karanténní kontrole na kontrolních stanovištích státní hranice Ruské federace
- Rada mladých vědců a specialistů Rospotrebnadzor
- O práci certifikační komise pro přidělování kvalifikačních kategorií zdravotnickým pracovníkům
- Při cíleném přijetí na lékařskou a preventivní fakultu Státní vzdělávací instituce vyššího odborného vzdělávání „První moskevská lékařská univerzita pojmenovaná po. I.M.Sechenov“
- Federální zákony (webové stránky federální služby)
- Usnesení vlády Ruské federace (webová stránka Federální služby)
- Hygienická pravidla (web Federální služby)
- Správní řád
- Usnesení
- Objednávky
- Správní rady
- Cílové programy oddělení
- Pro právnické osoby a fyzické osoby podnikatele jsou k dispozici vzory formulářů
- Informační materiály
- Další
- Jednání veřejné rady
- Horká linka
- Oznámení o událostech
- Tiskové zprávy
- Mediální publikace
- Normativní základ
- Jobs
- Komise za splnění požadavků na úřední jednání a řešení střetu zájmů
Co jsou strusky a toxiny?
Kvalitní medicína by měla být dostupná všem, o tom jsou naši zaměstnanci přesvědčeni. Co tvoří tuto dostupnost?
Co jsou strusky a toxiny?
Reklama nás neustále vyzývá, abychom se očistili od toxinů a toxinů. Ukazuje se, že všechno je struskové v našem žaludku a střevech, játrech a ledvinách, kostech a kloubech, krvi a lymfě. O čištění mozku jsme díky bohu ještě neslyšeli, sice to také dělají, ale to už je výsada médií.
Co jsou strusky a toxiny? Odkud se v těle berou? A měli by se čistit?Strusky a toxiny
Termín „struska“ ve vědecké medicíně neexistuje. Vyznavači očisty těla toxiny znamenají škodlivý odpad vznikající v procesu života a zahrnují fekální a bilirubinové kameny, starou žluč a hlen, soli a oxidy těžkých kovů, konzervační látky a pesticidy. Hromadí se v těle, protože tělo samo se s nimi nedokáže vyrovnat a otráví ho. Proto je nutná očista – klystýry, šťávami, různými procedurami, půstem atp.
Na rozdíl od toxinů jsou toxiny termín používaný v medicíně. Zjednodušeně řečeno jde o jedy, které se tvoří při jakékoli poruše fungování organismu, tedy při nemoci nebo patologickém stavu. A skutečně mají negativní dopad na zdraví. Ale v tomto případě není nutné čištění, ale léčba, což lékaři dělají.
U zdravého člověka odvede tělo výbornou práci při odstraňování všech odpadních látek samo. Příroda se postarala o to, aby všechny naše orgány a systémy fungovaly hladce, samy se regulovaly a očišťovaly. Tělo je dobře vybavená, dokonalá laboratoř, ve které bez zastavení probíhají různé biochemické procesy, což jej udržuje ve stabilní rovnováze. Je nutné do této práce bezdůvodně zasahovat?Potřebuji vyčistit střeva
Úplně první věcí, se kterou se doporučuje začít s očistou těla, je očista střev. Údajně je zanesená fekálními kameny, kterých se do poloviny života nahromadí až 30 kg. Lidé se samozřejmě bojí: 30 kilogramů v tlustém střevě, je to vtip. A dělají denně klystýry, pijí projímadla pod rouškou čistících prostředků, hladoví.
Co se stane jako výsledek?
Tlusté střevo, zvyklé, že za to všechno dělá klystýr, po čase prostě přestane fungovat a pak už je potřeba vyprázdnit střeva od výkalů pouze pomocí klystýru nebo projímadla. Při mytí klystýrem se navíc z tlustého střeva vyplavuje prospěšná mikroflóra, která se podílí na poslední fázi rozkladu potravy. V důsledku toho je narušen mechanismus osvobození těla od odpadních produktů trávicího procesu.
Pokud jde o půst, je prostě nebezpečné provádět ho bez lékařského dohledu. A není to zdaleka ukázáno všem, ale tento závažný postup má spoustu kontraindikací.
Mimochodem, nikdo nemohl najít 30 kg fekálních kamenů při kolonoskopii nebo ultrazvuku.Proč je čištění jater nebezpečné?
Dalším velmi oblíbeným prostředkem je očista jater rostlinným olejem a citronovou šťávou. Spočívá ve střídavém užívání šťávy a oleje nalačno. Co se děje v těle?
Rostlinný olej je silné projímadlo a střeva se určitě pročistí. Citronová šťáva vypitá na lačný žaludek, pokud je její sekrece zvýšená, způsobí silný zánět sliznice. Játra začnou zpracovávat rostlinný olej a žluč se hromadí ve žlučníku a uvolňuje se do žaludku. Pokud je ejekce velmi silná (a bude to kvůli rostlinnému oleji), kameny, pokud ve žlučníku nějaké jsou, se posunou z místa a mohou zablokovat žlučovod. A to je nouzová operace. Zde je to, co si můžete zařídit sami, když se rozhodnete trochu vyčistit játra.
V medicíně existuje postup – tubazh: pacient pije minerální vodu na lačný žaludek a leží na vyhřívací podložce na pravé straně. Tuba také stimuluje sekreci žluči, ale dělá to jemněji. Takže tento postup se také provádí pouze podle lékařských indikací.
Zdravá játra není třeba čistit: ani nebezpečnými procedurami, ani doplňky stravy. Ona sama čistí tělo od toxinů, které se do něj dostávají. No, pokud jsou játra nemocná, měla by se léčit, ale ne čistit.Co říkají psychologové
Psychologové mají zajímavou teorii. Říká se, že lidé, kteří mají rádi očistu těla, se ve skutečnosti snaží tímto způsobem řešit psychické problémy. Někteří k sobě cítí odpor a snaží se být očištěni a lepší. Jiní se chtějí povznést nad ostatní. No, někdo prostě propadne reklamě, protože inspirujeme a věříme.
Čistit či neuklízet?
Je třeba říci, že na úvahách přívrženců očisty těla je něco pravdy: ano, žijeme v nepříznivém ekologickém prostředí, jíme nezdravé jídlo a pijeme nekvalitní vodu, dopřáváme si excesy a nevzdáváme se zlozvyků , pohybují se málo a chronicky nemají dostatek spánku, jsou nervózní, úzkostní a máme vztek. To vše podkopává zdraví. Čistky však nepomohou k jeho obnovení a v některých případech ho mohou dokonce podkopat.
Existuje však cesta ven, a ta nejjednodušší: zdravý životní styl, správná výživa a pozitivní přístup. Jakkoli jsou tyto nástroje banální, fungují. Zacházejte s tím bez fanatismu – nevede to k ničemu dobrému.