Jak přesvědčit starší příbuzné o nebezpečí koronaviru a chránit je

Chraňte seniory. Jak pomoci rodičům a prarodičům přežít pandemii

Je známo, že koronavirová infekce je závažnější u starších lidí a je pravděpodobnější, že na ni zemřou. Jaká skutečná čísla se ale skrývají za těmito slovy? Co konkrétně je třeba udělat, aby rodiče a prarodiče přežili pandemii COVID-19?

Statistiky jsou na všech kontinentech podobné

Epicentrum koronavirové infekce se již dlouho přesunulo z Číny do Evropy a Spojených států, ale zvýšená úmrtnost mezi staršími lidmi je trvale pozorována na všech kontinentech. Situace je stejná v Rusku, ale v zemích, kde je více úmrtí na COVID-19, jsou tyto statistiky přehlednější.

Úmrtnost na koronavirovou infekci v různých zemích v závislosti na věku

Poznámka: * Úmrtnost je uvedena v procentech a udává, jaký podíl pacientů s COVID-19 zemře na tuto infekci.

** V USA je od 45 let zvykem dělit život na jiná věková období, která se neshodují s údaji pro Čínu a Itálii. Ale stále je jasné, že úmrtnost starších lidí je také mnohem vyšší.

Například nedávno ve Spojených státech Centers for Disease Control and Prevention (CDC) poskytlo oficiální statistiky, které ukazují, že 80 % úmrtí na koronavirus v zemi nastalo u lidí starších 65 let. Stejná věková skupina tvořila téměř polovinu hospitalizovaných – 45 %. Zpráva CDC zdůrazňuje, že tato zjištění jsou „podobná zprávám z jiných zemí“ a objasňuje, že starší dospělí s již existujícími onemocněními jsou vystaveni neúměrnému riziku COVID-19.

Nejhorší situace je v Itálii. Svědčí o tom nejen suché statistiky, ale i plíživé příspěvky na sociálních sítích, které popisují příběhy o tom, jak v některých rodinách zemřeli všichni prarodiče. Některé rodiny tam ve skutečnosti přišly o všechny své blízké starší příbuzné.

Akční program

Jak v tomto těžkém období zachránit své starší blízké a jak jim usnadnit život, říká gerontolog, doktor lékařských věd, profesor, vědecký ředitel Gerontology Research Medical Center Kirill Proshchaev:

— Nejprve musíte pochopit, že izolace starších lidí během pandemie koronaviru je oprávněným vynuceným opatřením. Ale musí mít kompetentní podporu. Nabízím proto následující tipy, které jim ulehčí zátěž a pomohou jim zůstat zdraví.

1. Komunikujte se svými staršími příbuznými častěji prostřednictvím komunikačních prostředků, které mají k dispozici. Ideální je videokomunikace přes Skype, WhatsApp, Viber, ale nezapomeňte na telefon. Nešetřete na SMS a zprávách na sítích s vtipnými zprávami a slovy lásky. Pamatujte, že i přes protiepidemická opatření by se intenzita sociálních vazeb měla co nejvíce blížit běžnému každodennímu životu.

2. Povzbuzujte a povzbuzujte fyzickou aktivitu u svých starších blízkých. K tomu jim můžete vymýšlet domácí cvičení a během vyučování je dobré udržovat video spojení a také se účastnit hodin. V ideálním případě by míra fyzické aktivity měla být stejná jako v běžném životě.

3. Přemýšlejte o tom, jak nejlépe pro ně být venku, to je důležité. Pokud nemůžete kvůli karanténě chodit po ulici (i na opuštěných místech), rozhodně byste měli vyjít na balkon. A pokud žijí ve vlastním domě, mohou chodit po dvoře.

4. Sledujte stravu starších lidí ve vašem okolí. Je velmi důležité, aby neměli jen jídlo, ale zdravé produkty. Za prvé, mít dostatek čerstvé zeleniny a ovoce. A za druhé – kompletní proteinová jídla. Jedná se o libové maso a ryby, vejce a rostlinné bílkoviny. Je také velmi důležité, aby se neomezovaly v kapalinách. Když s nimi budete mluvit prostřednictvím videokonference, nezapomeňte na tyto problémy upozornit a povzbudit je, aby praktikovali správné stravovací návyky, protože oni sami mohou jíst a pít málo kvůli nedostatku chuti k jídlu.

5. Pravidelně se informujte o zdravotním stavu svých starších blízkých, zvláště pokud mají chronická onemocnění. Pokud mají například hypertenzi, požádejte je, aby si pravidelně kontrolovali krevní tlak a nezapomínali na každodenní užívání léků předepsaných lékařem.

6. Je dobré, aby se starší lidé věnovali činnostem, které jsou pro rodinu důležité – zlepší to jejich sebevědomí a pohodu. Snáze se tak vyrovnáte s izolací. Zaujmout je může například pletení – čepice, svetry, šály, nebo cokoli jiného, ​​co upletou, se jim bude hodit na další zimní sezónu.