Proč je důležité soutěžit jen sám se sebou a jak to dělat ziskově

Shadowboxing: proč je důležité soutěžit sám se sebou a ne s ostatními

Soutěživost je považována za jednu z důležitých vlastností úspěšného člověka. Tento charakterový rys ho obvykle popisuje jako ambiciózního, silného a ostříleného muže, který je zvyklý dostat to, co chce. Není to tak špatné, budete souhlasit. Takovým lidem chcete závidět, protože úspěch dosahují svým odhodláním, které vám tak chybí. Ale pokud takovým člověkem chcete být, nespěchejte, abyste se jím stali. Ve skutečnosti mají soutěživí lidé velké problémy se svým duševním zdravím. Ne, nejsou to notoričtí psychiatři, i když se najdou i tací, kteří jsou připraveni dělat nemyslitelné věci, jen aby předběhli svého rivala. Jedním z hlavních nedostatků těchto lidí je touha po vítězství, nikoli po výkonu, která je zevnitř poháněna nikoli touhou dosáhnout úspěchu, ale spíše strachem z neúspěchu, čímž se v očích ostatních snižuje. Proto vězte, že soutěživost nepřináší štěstí a jediný, s kým musíte soutěžit, jste vy sami.

Známky, že soutěžíte

Přirozeně, nejprve musíte pochopit, co odlišuje člověka, který ve všem vidí konkurenční prvek. A pokud zjistíte, že máte jeden nebo dva z těchto příznaků, nelekejte se: dá se s tím vypořádat. Čím více jich ale budete mít, tím to bude složitější.

1. Rád porovnáváš

A často přemýšlíte o tom, jak budete vypadat v očích společnosti. Hlavní věcí pro vás je nevypadat hůř než ti kolem vás, ale pokud je to možné, být samozřejmě lepší než ostatní. V čem se považujete za horšího než ostatní, závisí na vašich komplexech. Pokud si děláte starosti se svým zevnějškem, budete si myslet, že lidé kolem vás vypadají krásnější. Pokud se bojíte o své příjmy, porovnáte například značku a cenu svého auta s auty svých přátel. Nejprve byste se proto měli zbavit svých komplexů, ale ne soupeřením s celým světem. Vaše soutěživost je v tomto případě projevem vaší úzkosti, která se pod tlakem vámi vytvořených stereotypů proměňuje v něco hmatatelného.

2. Rád vyhráváš

„Kdo to nemá rád?“ Pocit vítězství je samozřejmě vždy příjemný. Může také zvýšit hladinu testosteronu. Zdá se, co je na tom špatného? Vaše soutěživost vychází z vašeho sebevědomí – v takových případech je často nízké. Člověk, který se normálně hodnotí, přece nepotřebuje nikomu nic dokazovat – souhlas. A dokázat, v něčem někoho předčit, byť v tom nejnepatrnějším detailu, to už je balzám na duši chorobné pýchy. Prostě musíte být každý den lepší než někdo, i když ostatním je to jedno. A s takovými myšlenkami si vytvoříte postoj k vítězství, a ne k výsledkům. To znamená, že jste připraveni udělat něco, co není dobře, ale rychle, rychleji než ostatní, což ukazuje, jak jste efektivní. Ale není pravda, že to dopadne lépe. A to vás může zranit ještě více, pokud váš dokončený úkol rychleji než ostatní ostatní neuznají.

3. Propadáte provokacím

Asi každý má kamarády, kterým stačí dát důvod k hádce, jsou tam správně. A pokaždé, když propadnete provokacím z jejich strany, i když si slíbíte, že už to neuděláte, přesvědčíte se, že je to hloupé. Ale stále to nemůžete vydržet a jste připraveni zúčastnit se hádky, jen abyste ji vyhráli a neztratili tvář. Sebevědomí lidé to nikdy nedělají, na rozdíl od soutěžních nadšenců. Vždy se jim zdá, že pokud se nezúčastní další hloupé sázky, okamžitě se vzdají svých pozic. Tak toho nech: k ničemu dobrému to nepovede.

4. Cítíte se podceňováni

Další důležitý, ale zbytečný charakterový rys, kterého si, pokud se budete pozorovat, všimnete. Bojujete za lásku druhých. Protože se vám zdá, že pokud něčeho nedosáhnete, něco uděláte, lidé vám přestanou věnovat pozornost. Nejhorší je, že tomuto pocitu se meze nekladou – může vydržet donekonečna. A záleží na samotném člověku, který si v honbě za novými vítězstvími ničí osobnost. Koneckonců, často nedosáhne toho, co sám chce, ale jednoduše se snaží získat pozornost všech kolem sebe.

Proč byste neměli soutěžit s ostatními?

Mluvili jsme tedy o známkách soutěživého člověka. Nyní si ujasněme, proč byste neměli s lidmi vůbec soutěžit a jak je to nesmyslné a nemilosrdné.

Nemůžete vyhrát všechny

Ano, toto je první věc, kterou byste měli pochopit. Na světě je miliarda lidí. A alespoň jeden z nich bude nějakým způsobem lepší než vy. Samozřejmě můžete na Olympu zaujmout hlavní místo, ale vždy se najde někdo, kdo vás posouvá. A to už nebudete moci dělat. Ale dostanete se ze sebe, obrátíte se naruby, abyste dokázali, že jste nejlepší. Co když to nevyjde? To vám hrozí depresemi a zbytečným hledáním duše. Přijměte proto fakt, že na tomto světě neexistují absolutně nejlepší. A pokud ano, pak je název plovoucí.

Srovnání se stává trendem

Už jsme mluvili o tom, proč máte nutkání porovnávat se s ostatními. Ale s delším soupeřením se z toho stane silný zvyk, který vás nepustí do konce života. V důsledku toho se nikdy nebudete cítit jako absolutně šťastný člověk. Nikdy neoceníte to, co máte, protože do vašeho zorného pole se dostanou pouze ty předměty, které nemáte. Dělá tě to nešťastným. Ale nikdy nebudete mít vše, co chcete. S tím se budeme muset smířit. A nakonec začněte soutěžit ne s ostatními, ale sami se sebou. Bude to užitečnější.

Jak a proč soutěžit sám se sebou?

Zpočátku se musíte soustředit na to, že vaším hlavním vítězstvím je výsledek, který vám prospěje. Výsledek je větší než samotná konkurence. Musíte tomu dát všechno, ne proto, abyste ostatním dokazovali, že to dokážete, ale nejprve to musíte dokázat sami sobě. Nyní vy sami, aniž byste se přizpůsobovali ostatním, určujte, co pro vás znamená úspěch. Toto, a ne hloupé sázky s přáteli, je touha po seberozvoji. A ano, pokud prohrajete, budete si za to sami. Musíte jen pochopit, že ne všechno jde hned – jen ještě nejste připraveni to posunout do nových výšin. Začněte tedy soutěžit sami se sebou a váš život se nevyhnutelně změní. A je to velmi snadné. Hlavní věcí je určit pořadí akcí.

Stanovte si cíle

Jen si pamatujte, že byste se neměli zaměřovat na nic přemrštěného. Nezačínejte nízko, ale ani příliš vysoko. Důležité je stanovit si nejen racionální cíle, ale také časové rámce, které vám vyhovují. To je důležité v každém podnikání. Například chcete ovládat nějakou profesi. Zároveň víte, že váš blízký přítel to udělal rychleji než vy. V tomto případě byste neměli omezovat svůj čas a chtít mu dokázat, že nemůžete udělat nic horšího. Protože pak se vrátíte k soutěžení s lidmi, ale to nepotřebujete.

Vyberte vzorek

Pro lepší motivaci si můžete vybrat vzor pro sebe. Může to být jen tvůj přítel. Možná, že když se na něj podíváte a budete znát historii jeho výcviku, můžete si ten svůj upravit tak, že se budete cítit pohodlněji, než jste byli. Ale pokud na vás náhle váš příklad nějakým způsobem vyvíjí morální tlak, takže se cítíte ještě hůř, měli byste ho opustit a přejít k jinému. Nebo přijměte tlak jeho autority na vás, protože už něčeho dosáhl. To ale neznamená, že neuspějete. Jen ještě nejsi dost připravený být jako on.

Odměňte se

Za svůj úspěch si můžete dát malé odměny. Pokud vám to přineslo výsledky, můžete například po dalším usilovném a časově náročném týdnu zajít do baru nebo restaurace. Nezapomeňte se hýčkat. Ale pamatujte, že vaší hlavní motivací by nemělo být večerní vycházení, ale dokončení zadaného úkolu. A dál. V tomto případě musíte k sobě zůstat maximálně upřímní. Překonání sebe sama a posun na novou úroveň totiž ostatním hned tak nepadne do oka. Pouze vy sami můžete hodnotit svou práci. A pamatujte, že vaše nejlepší verze sebe sama závisí na vás.

Přečtěte si také:

• Co dělá génia: inspirace nebo tvrdá práce?
• 10 povahových vlastností, které mohou zkomplikovat život ostatním, ale vylepšit ten váš
• Co je humor a jak pomáhá v životě?
• 5 důvodů, proč jste ze všeho zklamaní a jak s tím žít

Člověk, který soutěží sám se sebou. Jak se to děje a jak to ovlivňuje úspěch a motivaci v životě

Přestože je pro mnoho lidí soutěživost příčinou velkého stresu, vědci a psychologové již dávno prokázali, že je silným motorem rozvoje, pokroku a osobního růstu. Oheň soutěže významně přispívá k úspěchu každého člověka, sportovce, politika nebo dokonce podnikatele. Vzájemně soutěžící se lidé snaží dosáhnout nebývalého úspěchu, překonat své protivníky a vložit do svých aktivit co nejvíce úsilí. Téměř všichni lidé, kteří dosáhli náročných cílů, museli soutěžit s ostatními lidmi. Přestože je vnější konkurence považována za produktivní a důležitou, i vnitřní konkurence může výrazně zvýšit produktivitu. Člověk může soutěžit sám se sebou, což má pozitivní vliv na výkonnostní výsledky.

Vliv konkurenčního stresu

Vědci pravidelně provádějí různé studie, jejichž cílem je určit, jaké faktory ovlivňují úspěch práce každého člověka. Konkurence je považována za motor pokroku každého jedince, ale někdy přináší i špatné výsledky. To lidi rozčiluje, žárlí, nenávidí a rozčiluje. Odborníci proto doporučují soutěžit sami se sebou. To vám umožní být každý den lepší. Člověk si bude moci uvědomit, že se v minulosti stal mnohem vyvinutějším ve srovnání se sebou samým.

Pokud se lidé nemohou vyrovnat s vysokou a tvrdou konkurencí, může to negativně ovlivnit jejich emoční stav. Pokud je člověk horší než jeho konkurent, může to vést k vážným depresím a zbytečnému sebemrskačství. Je těžké se smířit s tím, že nejsme úplně první a nejlepší v jakémkoli podnikání. Dlouhodobá soutěživost se stává zvykem, který je těžké prolomit do konce života. Člověk se proto nemůže cítit úplně šťastný. V tomto případě si všímá pouze těch předmětů, které mají jeho soupeři, ale neraduje se z vlastních úspěchů.

Vlastnosti soutěžení se sebou samým

Pokud člověk začne soutěžit sám se sebou, může se zbavit žárlivosti, nenávisti a žízně po soutěži s ostatními lidmi. V tomto případě musíte neustále soupeřit s nerealizovaným potenciálem. V tomto případě je nemožné porazit budoucí já, protože člověk bude vždy o krok napřed před minulým já. Prostřednictvím takových akcí lze neustále usilovat o dosažení ideální entity s požadovanými znalostmi, dovednostmi a schopnostmi.

Když soutěžíte s ostatními lidmi, musíte dodržovat zvláštní pravidla, ale pokud člověk soutěží sám se sebou, může si samostatně stanovit optimální pravidla hry. Sám rozhoduje, které ukazatele výkonnosti jsou v určitém okamžiku dostatečné. Zároveň neexistuje žádná pomoc druhým lidem, takže se plní pouze ty úkoly, které člověk sám potřebuje.

Vnitřní konkurence vám umožňuje překonat stávající obavy, motivovat se k produktivní práci, zvýšit minulé úspěchy a vyrovnat se s nerozhodností. Pro lidi zvenčí je jedno, jestli uspějeme nebo ne, ale konkurence s vlastní osobností nám umožňuje dostat se daleko dopředu.

Stanovte si ambiciózní cíle

Pokud se člověk rozhodne soutěžit sám se sebou, pak si musí stanovit vzrušující a jedinečné cíle, které odpovídají jeho ambicím. Je důležité, aby tyto cíle byly dosažitelné, relevantní, dosažitelné a nezabíraly příliš mnoho času. Je potřeba je neustále sledovat, aby se výsledek neztratil mezi dalšími drobnými úkoly.

Zdravá soutěživost může být usnadněna prací, která je spojena s významnými úspěchy a viditelnými výsledky, které člověk nezávisle kontroluje. Doporučuje se spoléhat na jednoduché a opakující se akce.

Objevte své vlastní hodnoty

Při rozhodování se musíte zaměřit na své významné hodnoty. To vám umožní vyhnout se vnější konkurenci se soupeři. Pokud soutěžíte s jinou osobou, vede to k tomu, že se zaměřujete na cíle a práci jiných lidí. Zdravá soutěživost sama se sebou umožňuje řídit se pouze svými vlastními vnitřními postoji. To vám umožní rozumně určit, jak dobře se vám daří se svými cíli a malými úkoly.

Rozvíjejte myšlení, které se zaměřuje na neustálý růst.

Psychologové neustále doporučují klientům, kteří z různých důvodů nemohou dosáhnout úspěchu v pracovním nebo osobním životě, aby se naučili růstovému myšlení. Díky tomu bude člověk schopen věřit, že díky obětavosti a tvrdé práci může rozvíjet četné schopnosti a dovednosti. Přitom je důležité využívat nejen talent, ale i mozek a také zkušenosti.

S pomocí růstového myšlení začnou lidé milovat neustálé učení a sebezdokonalování. Jsou skutečně zaměřeni na dosažení všech svých cílů a také si užívají sebemenší pokrok. V tomto případě je proces soupeření s vaším minulým já značně zjednodušený. I když se člověku nedaří, vnímá to jako zkušenost s učením a nepropadá depresi, ani nezačne soupeře nenávidět.

Postupujte podle ukázky

Když soutěžíte sami se sebou, můžete se zaměřit na ostatní lidi, kteří působí jako model. Vzor je výbornou podporou motivace. Může to být blízký přítel nebo bývalý rival. Je vhodné získat co nejvíce informací o historii výcviku a úspěchu idolu. V tomto případě můžete změnit svůj rozvrh a životní styl a usilovat o podobný úspěch.

Je vhodné zvolit příklad, který nebude na člověka vyvíjet morální tlak. Někdy je nejlepším řešením zaměřit se na nějakého neznámého člověka, který bez cizí pomoci dokázal dosáhnout úspěchu v práci nebo jiné činnosti.

Soutěž se sebou samým je tedy mnohem výnosnější a perspektivnější ve srovnání s konkurencí s ostatními lidmi. K tomu je potřeba nastavit si správné cíle a zhodnotit své stávající hodnoty. Je vhodné nechat se vést modelem a také rozvíjet myšlení zaměřené na neustálý růst.