News

Proč je dobré být sám?

Zvláštní nesmysl. Proč jsou všichni tak proti samotě? Proč si zakazujeme být sami, stejně jako v Huxleyho Brave New World? Člověk v tom všem cítí jakési globální spiknutí, říká se, plodte a množte se, soudruzi, hlavní je být alespoň s někým, jinak je to neslušné. Ve skutečnosti jsme vždy sami. Osamělost je nejběžnějším stavem každého člověka. Člověk je od přírody sám, i když se mu podařilo najít lidi, kteří jsou mu drazí, kteří si rozumí, které lze nazvat milovanými nebo skutečnými přáteli, jsme stále zcela beznadějně sami. A to je v pořádku. Nemusíte ani psát „vysát to“, protože osamělost je normální součástí lidské povahy, která není vůbec děsivá. Mnoho psychologů je přesvědčeno, že strach ze samoty je jedním z ukazatelů nezralé infantilní povahy.

Bez soukromí, osobního prostoru, potřeby jednoduše přemýšlet a reflektovat není zdravá osobnost. Ale proč je tak důležité být sám sebou a sedět sám a dělat úplně cokoliv?

1. Naučte se žít jednoduchý život

Pochopte, že „jednoduchý život“ neznamená popíjet s přáteli a osahávat zadečky strašidelných dívek v legínách Adidas. Nikdo. Jednoduchý život je příležitostí užívat si věcí, které nevyžadují běhání, vzrušení z lovu nebo jakékoli další potíže pro potěšení, relaxaci nebo zážitek. Jednoduchý život se samotou – sedněte si s knihou v parku, po práci se projděte po ulici, seďte, popíjejte kávu a čtěte Brodude. Žádné pobíhání – klid a pohoda.

Zajímavé:  Jak může láska změnit kvalitu našich životů.

2. Udržujte svou mysl čistou

Samota vám umožní vyčistit mysl od negativity, planých myšlenek a starostí. Seděl jsem a přemýšlel – ukazuje se, že v té či oné situaci není žádná tragédie, vše pokračuje jako obvykle. Restartoval jsem, dopil kávu a pokračoval.

3. Přesnější posouzení toho, co se děje

Když jste sami se sebou a něco se kolem vás mění, musíte porozumět situaci, abyste pochopili, na čí straně jste a co si o tom obecně myslíte, ale upřímně řečeno, nejdůležitější je porozumět ať už se tím vůbec musíte zabývat, co se děje, stojí to za to? Někdy potřebujete jasně porozumět své realitě, abyste pochopili, kdo jste, kde jste, co si o tom myslíte a kde je vaše místo ve světě. Pokud máte problémy se sebeidentifikací a smyslem pro realitu (a extroverti tím často trpí), je nejvyšší čas, abyste se stáhli a trochu se stáhli do sebe.

4. Dozvíte se o sobě hodně.

Když pochopíme, jak vnímáme svět, snáze pochopíme, jací jsme lidé, a uvědomíme si své nedostatky. Bohužel mnoho lidí netuší, že jsou to úplní pitomci, protože je to nikdy nenapadne. Když začnete důkladně chápat, co se děje ve vašem vnitřním světě, co vás znepokojuje, vnější svět se jaksi stává jasnějším a jednodušším. Je nejvyšší čas, abychom se naučili rozlišovat sebe, své myšlenky, myšlenky druhých lidí a různé nečistoty, které je potřeba odstranit. Pokud si pořádně nevyčistíte hlavu, o hodně přijdete.

5. Snižte úzkost

Když nerozlišujeme mezi sebou, vlivy druhých lidí a svými myšlenkami, začne v nás úzkost růst jako plevel a přibližně stejnou rychlostí. Pokud jsme přetíženi problémy a úkoly, máme daleko k dobrým myšlenkám. Nejsme schopni je zpomalit, protože cítíme, že jsou naší součástí. To ale zdaleka není pravda. Pokud jsou myšlenky negativní, nakonec nás ovlivňují na velmi hluboké úrovni a vytahují naše zábrany z temnoty podvědomí. Abyste se zbavili zbytečných negativních myšlenek a zmírnili svou úzkost, musíte se častěji dívat do svého nitra. Jak to udělat? Správně: odejít do důchodu.

Zajímavé:  Co je tak vzrušujícího a děsivého na Zóně zájmu - filmu o holocaustu, který získal Oscara za nejlepší zahraniční film.

6. Naučte se oddělovat své myšlenky od vlivu ostatních

Většina lidí není ráda sama, protože cítí potřebu být společenští a komunikovat s ostatními lidmi. Jedině tak se cítí živí a významní. Je to součást lidské přirozenosti. Introverti jsou více závislí na svých názorech, a proto jsou strašně subjektivní, jsou více závislí na společnosti, ale jsou otevřenější k různým skutečnostem. Míra sociální interakce by však měla být dostatečná, abyste se udrželi při smyslech. I když to často přehání. Většina z nás zažívá neustálý společenský tlak. Názor někoho jiného se nám vlévá do uší, prostředí může být velmi odlišné od toho, co je v nás. To vytváří tlak na VŠECHNY lidi, pokud nejsou autisté. Hlavní je, že čas o samotě a ve společnosti odpovídá našim potřebám.

Faktem je, že většina z nás závisí na ostatních. Další část závisí v menší míře. Mnoho lidí potřebuje jiné lidi, aby byli šťastní. Potřebujeme ostatní, aby nás odvedli od nás samotných. Pokud tedy cítíte potřebu komunikovat, proč si nepopovídat? Máme to samé, když jsme unavení z jiných lidí a z komunikace i s těmi nejskvělejšími z nich nám začíná být opravdu špatně. Někdy dokonce doslova. Proč s nimi trochu nesnížit komunikaci?

7. Je třeba zpomalit

Život není závod. Když konečně pochopíte, že musíte zpomalit a užít si ty nejbanálnější maličkosti, vzduch kolem nás zhoustne a my se staneme živějšími, nebo co. To by nám mělo stačit, abychom byli o něco šťastnější. Pokud se tak nestane, musíte ze svého života odstranit všechna rozptýlení.

8. Odstraňte ze sebe nepotřebné informace

Jsme vystaveni obrovskému množství informací, které v dobrém slova smyslu nepotřebujeme. Podívejte se na všechny tyto veřejné stránky VKontakte, abych byl upřímný, opravdu je potřebujeme v takovém množství? Prohlíží si je někdo? Začíná tím někdo svůj den? To se nedá říci, že je to správné. Všechny tyhle sociální sítě, přemíra článků, příspěvků a potřeba sledovat život Ruska a společnosti kolem něj mi doslova exploduje mozek. Všechno se neustále mění a některé věci a události si ani neuvědomujete. Co když bude zítra všechno špatně? Odpojení od neustálého toku škodlivých informací je to, co potřebujeme. Rozhodně.

Zajímavé:  Jak si udržet zdravá záda, pokud děláte silové sporty.

9. Poznejte své slabé stránky

Víš jistě, že je máš, že? Někdy je tak děsivé a nepříjemné uvědomit si, že vaše slabosti jsou skutečně vaše slabosti, jak jste tušili dříve. Našemu egu se samozřejmě nelíbí, že jste v sobě našli řadu hmatatelných nedostatků, bude se všemožně bránit zdravé kritice svého milovaného. Nevzdávejte se! Všichni máme své slabé stránky. Ignorovat je je nechutná věc, protože jednoho dne vyjdou a ukážou vám svou ošklivou tvář.

Přečtěte si také:

  • Odkud pochází pocit nespokojenosti a co s tím dělat?
  • Jak zjistit, zda máte syndrom hlavního hrdiny
  • Jak pochopit, že jste epizodický egocentrik
  • Jak váš typ osobnosti ovlivňuje vaše zdraví

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button