News

Jaké emoce podporují kreativitu?

Emoce jsou velmi výrazným rysem lidské rasy. To je obrovská výhoda a globální nevýhoda! Záleží na tom, jak to sami používáte a jak to chtějí používat ostatní.

Díky emocím a pocitům prožíváme ty nejšťastnější chvíle v životě a zároveň pod silou emocí děláme ty nejotravnější chyby. Při pohledu na architektonickou stavbu ji vnímáme především pocitově. Ať už posloucháte hudbu, sledujete film, obědváte, milujete se nebo potkáte nového člověka, hlavní hnací silou je emoční inteligence.

Jak můžete využít emoce ve svůj prospěch a pomocí kreativního přístupu k této problematice se naučit využívat své emoční stavy ve prospěch svých cílů?

Při práci v televizi si už dlouho všímám, jak jsou všechny pořady, seriály, zprávy, reklama atd. strukturované. Hlavním úkolem je vyvolat v divákovi emoce. Může to být lítost, empatie, smích, překvapení, zájem atd. Hlavní věcí je hodit emocionální háček, jako je rybaření, udržet člověka na televizní obrazovce jako rybu)) Po nasbírání dobrých hodnocení.

Člověk je tvor poháněný emocemi. Stejně jako ve zvířecí říši, kde mají zvláštní význam tvar a barva, které mohou vyděsit nebo přitahovat, jsou u lidí mocným faktorem při rozhodování.

Milujeme módní oblečení, krásné telefony a auta, i když to všechno nemusí být vůbec funkční nebo praktické, ale pokud je to krásné, je pravděpodobnější, že si to vybereme my, než ošklivé a racionální. Jakou láhev minerální vody si vyberete?))

Na tomto principu je založena veškerá reklama. Tedy přesněji řečeno, reklama je založena na NLP (neuro-lingvistickém programování), ale právě aspekt krásy je hlavním ovlivňujícím faktorem, paralelně se správným výběrem slov, symbolů, barev a dalších složek.

Proč se všichni honíme za krásou? Protože svět je strašně ošklivý. Chceme být krásné, protože se chceme stát lepšími..
Federick Beigbeder. 99 franků

Každý majitel Hummeru řekne: Bez ohledu na to, jaká auta má, žádný jiný model nevzbudil takovou pozornost ostatních jako Hummer. Jde o image, emoce, které vypovídají o majiteli vozu.

Zajímavé:  Proč všichni chlapci tolik milují dinosaury.

Emoce a kreativita

Co se s námi stane, když během tvůrčího procesu prožíváme různé emoce?

Pokud jsme nervózní, pak v mozku dochází k prudkému uvolnění neurotransmiterů, soustředíme se. A pokud jsme šťastní, pak se v prefrontálním kortexu produkuje dopamin a přecházíme do režimu „mysli větší“. Dopamin způsobuje pocit potěšení (nebo uspokojení), který ovlivňuje procesy motivace a učení.

V tomto stavu je snazší nechat se odvést od úkolu, ale napadá nás mnohem více myšlenek, než když jsme soustředění a nervózní.

Brainstormingová setkání jsou postavena právě na tomto principu. Když jsme ve stavu brainstormingu, vytváříme příjemné prostředí, hrajeme hry, relaxujeme, zavádíme pravidlo – žádná kritika. A v tomto případě se objevuje mnoho kreativních nápadů.

Proto, abyste mohli začít generovat nestandardní nápady, potřebujete pouze několik požadovaných komponent:

  1. Zbavte se dráždivých a stresových faktorů.
  2. Vyberte si příjemné místo a příjemnou společnost pro brainstorming.
  3. Uveďte se do stavu hry, dětství a pohody.
  4. Nezdržuj se. Řekněte všechno a nedržte to ve své mysli.
  5. Nápady nekritizujte, nehodnoťte ani neupravujte, ale pouze zaznamenávejte a doplňujte.

Tento proces má nevýhodu. V takovém kreativním stavu je těžké dodržet jakýkoli rámec a můžete vytvářet pouze nápady, ale pokud chceme výsledky, musíme si stanovit termín. A když se tato doba přiblíží, opět znervózníme a mozek se přepne do režimu nezbytného pro tuto akci.

Psychologové zjistili, že oranžová barva uvolňuje emoce, zvyšuje sebevědomí a je výborným antidepresivem. Stejné vlastnosti má mimochodem i 100dolarovka.

Jak se vypořádat s podrážděním

Záměr a akce jsou dvě různé věci. To, že vám někdo svým chováním ubližuje, ještě neznamená, že to opravdu chce. Vědomí rozumí světu a emoce jej interpretují. Určete dobré nebo špatné, krásné nebo ne krásné, nebezpečné nebo ne nebezpečné. Proto často příčina podráždění leží daleko od toho, co dráždí. Krása je v oku pozorovatele, stejně jako krása není))

Zajímavé:  Pozor, kanceláři! Jak konečně dokončit svou práci, když jsou všichni a všechno kolem proti.

Cvičení „Přijímání emocí druhých“

  • Nikdy bys neměl ukazovat.
  • Nesmíš si dovolit.
  • Je to nehorázné, když.
  • Sprostý.
  • Štve mě, když jiní lidé.

Podívej, co se stalo. S největší pravděpodobností ty emoce, které ostatním nedovolíte projevit, si ve skutečnosti nepřipouštíte. Možná bychom měli hledat společensky přijatelné způsoby, jak tyto emoce vyjádřit?

Pokud vás například velmi rozčiluje, když jiný člověk zvyšuje hlas, s největší pravděpodobností si sami nedovolíte tuto metodu ovlivňování použít a věnujete hodně úsilí klidnému mluvení i při silném emočním vypětí. Není divu, že vás štvou lidé, kteří si dovolují takto jednat.

Přemýšlejte o tom, možná nastanou situace, kdy budete moci vědomě trochu zvýšit hlas, „štěkat na ně“. Když si dovolíme zapojit se do chování, většinou nás to nedráždí ani u ostatních lidí.

Vědět, jak ovládat emoce, není o nic méně důležité než pochopit důvod, který je způsobuje.

Dívejte se a radujte se

Protože ráda zaměřuji svou pozornost na pozitivní příklady druhých a své vlastní úspěchy a také pozitivně myslím, vymyslela jsem pro sebe pokračování předchozí praxe – fascinující cvičení „Co mám rád a co miluji“.

Pamatujete si, jak se ve filmu „Amelie“ tak dojemně a pohodlně vyprávělo o tom, co hlavní hrdinové milují a co nemají rádi?

Má však své vlastní malé radosti: strčit ruku do pytlíku s fazolemi, rozbít čajovou lžičkou cukrovou kůrku a plovoucí palačinky na vodě kanálu Saint-Martin.
*
Raphael Poulain nemá rád:

– čůrat vedle jiného muže;
– nemá rád, když se někdo dívá na jeho sandály s opovržením;
– když mokré kalhotky přilnou k tělu;
Raphaelovi Poulinovi se líbí:
– odtrhněte velké kusy tapety;
– vyrovnat boty a vyčistit je;
— vytřeste tašku s nářadím a vraťte vše na místo.
*
V pátek večer jde Amelie do kina:
— Rád se ve tmě otáčím a dívám se do tváří ostatních diváků. Také si rád všímám detailů, které ostatní nevidí.
— Nemám rád, když se v amerických filmech řidiči nedívají na silnici.

A tak jsem se rozhodla sepsat věci, které miluji! Zaprvé je vždy příjemné přemýšlet o tom, co mi přináší potěšení, takže se naladím na pozitivní vlnu, vstoupím do kreativního stavu, zaměřím se na to dobré a po pár řádcích jsem připraven na jakýkoli tvůrčí proces.

  • když, když se vracím domů, na schodišti, než dojdu k hlavním dveřím, slyším ze svého bytu vůni vařené večeře;
  • vstávat bez budíku za svítání a sledovat, jak začíná den;
  • hledání věcí, o kterých jste si mysleli, že jste je ztratili;
  • zapněte online rádio a dostaňte se k písni, kterou jste předtím zpívali;
  • prohlédněte si záznamy svých loňských plánů a cílů a uvědomte si, že některé se splnily, ačkoli jste si mysleli, že je to nemožné!
Zajímavé:  Jednoduchý způsob, jak si vždy najít čas na důležité úkoly.

Udělejte si seznam věcí a jevů, které vás dráždí, abyste pochopili, na čem musíte zapracovat a jaké aspekty vašeho charakteru a chování je třeba odhalit. A také si zapište své „malé radosti“ a nalaďte se na to pozitivní, všímejte si krásných maličkostí.

Pracujte na své emocionální amplitudě. Rozpoznejte okamžiky, kdy chtějí využít vaší emocionality pro své účely, ovládněte se. A rozprouďte své kreativní šťávy uvolněním pozitivních emocí před brainstormingem nebo jinými kreativními aktivitami.

Do komentářů pod tento článek napište, co vás štve a seznam “malých radostí” a já si je rád přečtu.

Usmívejte se, tvořte a buďte výjimeční!

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button