News

Jak zjistit, zda máte závislost na pornu

Závislost na pornu: co to je a jak se s tím vypořádat

Fotografie: Shutterstock

Google, YouTube a několik porno stránek – zhruba takto vypadají nejsledovanější internetové zdroje na světě [1]. OnlyFans, webové kamery, VR technologie – porno je stále dostupnější a rozmanitější. Velkým problémem se přitom pro člověka může stát něco, co by si neměl pamatovat ani prohlížeč vašeho vlastního smartphonu.

Co je to závislost na pornu

Porno závislost je obsedantní touha sledovat pornografická videa a filmy, která si podmaňuje jednání člověka a brání mu vést normální život. Závislost na pornu je považována za kompulzivní poruchu sexuálního chování. V lékařské komunitě je kolem tématu závislosti na pornu mnoho kontroverzí. Jednou z nejdůležitějších otázek je, zda lze kompulzivní sledování porna nazvat „závislostí“? Nyní vědci oddělují takové chování od alkoholismu, drogové závislosti a dalších závislostí.

Závislost na pornu: co to je a jak se s tím vypořádat

Anastasia Livanova, klinická psycholožka, sexuoložka, specialistka psychologické platformy Alter

„Z lékařského hlediska lze závislost na pornu popsat jako kompulzivní poruchu sexuálního chování. To zahrnuje nejen touhu sledovat porno, ale také to. Slovo „kompulzivní“ znamená, že člověk má nutkavé chování, které je extrémně obtížné ovládat nebo zastavit. Člověk pociťuje sexuální touhu, kterou nedokáže ovládat a projevuje ji opakovaným sexuálním chováním, v tomto případě sledováním porna.

Fenomén závislosti na porna není dosud dobře pochopen. Zatím není dostatek informací o tom, jaké procesy ovlivňují rozvoj této poruchy – jak moc se podobají těm, které způsobují touhu po alkoholu, drogách nebo hazardních hrách, a čím se od nich liší.“

Zajímavé:  Jak ze svého seznamu úkolů vytěžit maximum.

Příznaky závislosti na pornu

Jak může člověk pochopit, že sledování porna se stává problémem? Psychologové identifikují několik příznaků:

  1. Porno slouží jako jediný zdroj sexuálního vzrušení.
  2. Člověk nemůže toto chování ovládat. Všechny pokusy omezit nebo přestat sledovat porno končí neúspěchem.
  3. Člověk pokračuje ve sledování porna, i když mu už nepřináší potěšení kvůli neschopnosti přestat.
  4. Sledování porna zaujímá ústřední místo v životě a postupně vytlačuje vše ostatní. Začnou trpět významné oblasti života: kariéra, vztahy, zdraví.

Sledování porna se stává problémem, pokud je vaším jediným zdrojem vzrušení

Sledování porna se stává problémem, pokud je vaším jediným zdrojem vzrušení

„Ve své praxi jsem se setkal s lidmi, kteří říkali: „Asi mám závislost na porna.“ Ukázalo se, že v jejich rodině i v práci je vše v pořádku, jen rádi masturbují s pornem. Tito lidé nejsou závislí na porna. To neznamená, že by takové chování mělo být ignorováno. Pokud to člověku způsobuje nepohodlí, pak se s tím dá a má pracovat. Ale to není porucha. Člověk, který je skutečně závislý na pornu, řekne věci jako: „Nemohu si pomoct – když se objeví nutkání, naléhavě ho potřebuji uspokojit. Mám kvůli tomu problémy ve vztazích, nemůžu ani chodit do práce,“ vysvětluje Anastasia Livanová.

Nutkavé sledování porna může být důsledkem jiných nemocí. Zvýšené libido se například vyskytuje u lidí s demencí, bipolární poruchou v manické fázi nebo hypomanické fázi.

Příčiny závislosti na pornu

Je stále těžké s jistotou říci, zda nějaká skupina lidí má sklony k závislosti na pornu. Některé studie ukazují, že muži častěji trpí závislostí na pornu [2]. Nejčastěji je však kořen tohoto problému spatřován v psychologických důvodech, jako jsou problémy s budováním intimity.

Závislost na pornu: co to je a jak se s tím vypořádat

Alexandra Menshikova, klinická psycholožka

Zajímavé:  Nootropika: co to jsou, jak fungují a stojí za to je pít.

„Často se lidé, kteří mají problémy s intimitou ve skutečných vztazích, chodí dívat na porno posedle. Porno pomáhá zmírnit sexuální napětí bez účasti partnerů. Lidé se takto nechovají, protože je jejich partneři nevzrušují. Důvodem může být strach ze selhání: předčasná ejakulace, nedostatečná erekce atd. Bohužel se tento problém časem zhoršuje, protože při vyhýbání se něčemu se napětí a strach jen zvyšují. Tím je člověk izolován.“

Touha po sledování porna může být také spojena s vysokou úzkostí. V tomto případě se osoba obrací k pornu v nevědomé snaze snížit svou vlastní úzkost. Léčba této skupiny lidí je zaměřena především na boj s úzkostí.

Důsledky závislosti na pornu

Závislost na pornu negativně ovlivňuje váš sexuální život se skutečnými partnery. Člověk s podobným problémem se jen těžko dostane z vakua vlastních fantazií a vstoupí do dialogu s druhým člověkem, bez kterého si lze jen těžko představit budování intimity.

„Obecně bude pro takového člověka obtížnější navázat kontakt s druhým během sexu, protože závislost na pornu je z velké části o našich významech a fantaziích: vzrušuje nás něco, co se ve skutečnosti neděje – jen si to představujeme, vidíme určitý obrázek. Ve fantaziích je vše pod naší kontrolou. Ve skutečnosti ale nemusí jít mnoho věcí podle plánu. Proto se pro lidi, kteří mají tendenci být vzrušováni pouze pornem, může realita jevit jako velmi alarmující, a to ovlivňuje i mezilidské vztahy,“ vysvětluje Anastasia Livanova.

Dalším důsledkem závislosti na pornu je snížená citlivost a narušený kontakt s tělem. Pro člověka závislého na sledování porna je stále těžší zažít potěšení.

„Když člověk neustále sleduje porno, je svému tělu obecně odcizen – má radost z pohledu na obrázek a je pro něj obtížnější soustředit se na tělesné vjemy,“ říká Anastasia Livanová. „V důsledku toho musí tělo vysílat stále silnější signály, aby si ho „všimlo“ – snaží se najít nějaký nový jazyk, aby jej „majitel“ slyšel. Člověk se například stává náchylnějším k psychosomatickým projevům. Jeho úzkost může být velmi vysoká. Pro člověka je obecně obtížnější rozpoznat a zvládat své emoce.“

Zajímavé:  Jak jsem přešel na 4denní pracovní týden a co z toho vzešlo.

Negativní dopad závislosti na pornu může přesáhnout hranice sexuality člověka a ovlivnit celkovou kvalitu jeho života: vést ke zhoršení nebo rozpadu romantických a přátelských vztahů, narušení rodiny, komunikačním problémům a dokonce ztrátě zaměstnání.

Závislost na pornu negativně ovlivňuje sexuální život se skutečnými partnery

Závislost na pornu negativně ovlivňuje sexuální život se skutečnými partnery

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button