News

Jak strach udělal člověka z opice

Některé psychologické teorie naznačují, že strach je biologicky základní emocí u lidí a mnoha zvířat. Ačkoli je třeba odlišit strach od paniky a úzkosti, které úzce souvisejí s adaptivním chováním a systémem odměn, existují různé druhy strachu. Pravda, není snadné jim porozumět. Vezměme si například lásku k hororu – skutečnost, že lidé chtějí zažít napínavé, děsivé a znepokojivé zážitky, vědce už dlouho mátla. Proč tedy sledujeme filmy o děsivých příšerách, hrajeme hry plné duchů a zombie a čteme knihy, které zobrazují apokalyptické světy plné našich nejhorších obav? Odpověď má pravděpodobně kořeny v naší evoluční minulosti, paralelně s důvody, proč se bojíme tmy, hadů a pavouků.

Lidská evoluce je důvodem naší lásky k hororovým filmům. Rodíme se pouze se dvěma vrozenými strachy: strachem z pádu a strachem z hlasitých zvuků. Fotografie.

Rodíme se pouze se dvěma vrozenými strachy: strachem z pádu a strachem z hlasitých zvuků.

Povaha strachu

Většina strachů se dá naučit. Pavouci, hadi, tma – to jsou takzvané přirozené strachy, které se vyvinuly v mladém věku pod vlivem našeho prostředí a kultury. Malé dítě se tedy pavouků automaticky nebojí, ale spoléhá na signály od rodičů. Nakonec od rodičů dostaneme důkaz toho, čeho se přesně musíme bát.

Ačkoli se však strach sám o sobě naučil, zdá se, že lidé jsou z evolučních důvodů náchylní bát se určitých věcí, jako jsou pavouci a hadi. Dokonce i v době našich vzdálených předků se malé děti učily, aby nesbíraly hady a pavouky, protože byli jedovatí, poznamenávají vědci.

Předchozí studie ukázaly, že když jsou subjekty požádány, aby si ze sbírky obrázků vybraly pavouky a hady, předškoláci i dospělí reagují rychleji, než když jsou požádáni, aby si ze stejné sbírky vybrali neškodné předměty, jako jsou květiny. Předpokládá se, že je to kvůli předpojatým představám, které máme proti hadům a pavoukům již dlouhou dobu.

Zajímavé:  Přijat standard Bluetooth LE Audio. Rozšiřuje možnosti bezdrátových sluchátek.

Povaha strachu. Strach je emoce, která umožnila našim vzdáleným předkům přežít. Fotografie.

Strach je emoce, která umožnila našim vzdáleným předkům přežít

S přibývajícím věkem se však vše mění – s přibývajícím věkem získáváme nové strachy díky. asociacím. Tyto obavy lze přirovnat k tomu, co zažívají bojoví veteráni po setkání s výbušninami ukrytými mezi běžnými věcmi, například v taškách. I po návratu ze služby budou tito lidé při pohledu na podobnou tašku pociťovat strach, protože se v jejich těle spustí reakce „boj nebo útěk“ – stav, kdy se tělo mobilizuje k odstranění hrozby.

Vrozené strachy

Ve studii z roku 1960 vědci hodnotili vnímání strachu u kojenců ve věku 6 až 14 měsíců a také u mladých zvířat. Subjekty byly umístěny na plošinu, jejíž okraj byl pokryt plexisklem, aby bylo vidět, kolik z nich překročí „vizuální útes“. Většina subjektů – dětí i zvířat – zůstala na místě a bariéru „nepřekročila“.

Všechno proto strach z pádu z výšek je instinkt nezbytný pro přežití mnoha druhů. Když slyšíme hlasité zvuky, pravděpodobně skloníme hlavu a spustíme v těle reakci boj nebo útěk. Oba tyto vzorce, jak vědci vysvětlují, jsou vrozené a signalizují možné blížící se nebezpečí.

Vrozené strachy. Předpokládá se, že člověk má pouze dva vrozené strachy: strach z pádu (výšky) a hluk (hlasité zvuky). Fotografie.

Předpokládá se, že člověk má pouze dva vrozené strachy: strach z pádu (výšky) a hluk (hlasité zvuky).

Přečtěte si ještě zajímavější články o tom, proč se bojíme a rádi sledujeme hororové filmy na našem kanálu v Yandex.Zen – neustále se tam publikují články, které na webu nejsou!

Hledání vzrušení

Existují určité důkazy, že vyhledávání pocitů je podobné jakékoli zábavné činnosti, včetně jídla a hraní, v tom, že uvolňuje dopamin. Dopamin je neurotransmiter, který pomáhá řídit centra odměny a potěšení v našem mozku. A čím více hledačů senzací hledá nebezpečí, tím více dopaminu dostávají.

Zajímavé:  Jak vydat vinyl bez plýtvání časem a penězi.

Navíc existují lidé, kteří se opravdu rádi bojí. „Víme, že existují určité základní individuální rozdíly v tom, jak jsou lidé zapojeni,“ říká Glenn Sparks, profesor na Purdue University. Sparks se specializuje na kognitivní a emocionální účinky médií, zejména hororových filmů.

Hledání vzrušení. Strach není vždy špatná věc a horory pomáhají bojovat se strachem a fobií. Fotografie.

Strach není vždy špatná věc a horory pomáhají bojovat se strachem a fobií

Někteří lidé jsou naprogramováni hledat vysoce senzační zážitky. Když podstoupí tento typ testu, „dostane adrenalin“. Dají se přirovnat k lidem, kteří rádi jezdí na horské dráze, říká Sparks.

Předchozí výzkumy také ukázaly, že mít strach není vždy špatné. Ve skutečnosti je to mechanismus přežití pro lidi po miliony let. A strachy se dají překonat.

Chorobná zvědavost

Paradox přitažlivosti hororu – to, že lidé chtějí zažít znepokojivé a znepokojivé zážitky – už dlouho mátl vědce. Dnes vědci věří, že naše touha cítit strach je hluboce zakořeněna v naší evoluční minulosti a je stále prospěšná. Strašidelné hry nám tak mohou pomoci překonat naše obavy a čelit novým výzvám – těm, které se objevují v našich vlastních životech, i dalším, které se objevují ve vnějším (a stále více znepokojujícím) světě.

Zajímavé je, že atraktivita nebezpečných senzací překvapila i Charlese Darwina. V knize O původu druhů napsal, že slyšel o opicích v zajetí, které navzdory strachu z hadů neustále zvedaly víko krabice pro plazy, aby se podívaly dovnitř. Darwin zaujatý příběh proměnil v experiment: do klece plné opic v londýnské zoologické zahradě umístil pytel s hadem.

Chorobná zvědavost. Sledování predátorů, i když je nebezpečné, vám pomůže přežít. Fotografie.

Sledování predátorů, i když je nebezpečné, vám pomůže přežít

Opice opatrně přistoupila k tašce, pomalu ji otevřela a podívala se dovnitř, než zaječela a odběhla pryč. Když viděla, jak to jedna opice dělá, druhá opice se opatrně přiblížila k tašce, aby se podívala, pak zakřičela a utekla. Potom ostatní opice jedna po druhé udělaly totéž. Takže zvířata, jak to řekl Darwin, „uhasili svou hrůzu“.

Ve skutečnosti je morbidní fascinace nebezpečím ve světě zvířat rozšířená a říká se jí pozorování predátorů. Testování probíhá, když se zvíře dívá na dravce nebo se k němu dokonce přibližuje, spíše než aby jednoduše uteklo. Toto chování je pozorováno u široké škály zvířat, od guppies po gazely.

Na první pohled se přiblížení nebezpečí zdá jako špatný nápad, ale tyto akce mají evoluční logiku. Morbidní zvědavost je pro zvířata mocným způsobem, jak získat informace o nejnebezpečnějších věcech v prostředí, a také jim dává příležitost procvičit si zvládání děsivých zážitků.

Zajímavé:  Co dělat, když potkáte divočáka.

Láska ke strašidelným příběhům

Dnes lidé studují predátory z příběhů a filmů. Obrazy predátorů se objevují v příbězích předávaných ústně po celém světě. Leopardi, tygři a vlci jsou často antagonisté v regionálním folklóru. Také vyprávíme příběhy a sledujeme filmy o monstrózních fiktivních predátorech, jako jsou zuřiví vlkodlaci, mocní draci, inteligentní upíři a krvežízniví kanibalové.

Láska ke strašidelným příběhům. Naše láska k hororům má své pochopitelné důvody. Fotografie.

Naše láska k hororovým filmům má své pochopitelné důvody.

Vyprávění příběhů o hrozbách je ve skutečnosti děsivě účinná a cenná strategie, protože tyto příběhy nám umožňují dozvědět se o potenciálních predátorech nebo nebezpečných situacích, se kterými se ostatní lidé setkali, aniž bychom je museli sami zažít. Přehnaná nebezpečí fiktivních monster vyvolávají silné emocionální a behaviorální reakce a seznamují nás s nimi v případě skutečného nebezpečí.

Naše fascinace věcmi, které nám mohou ublížit a dokonce i zabít, se neomezuje pouze na predátory. Příběhy o katastrofách, pandemiích a nejrozmanitějších koncích světa prostě milujeme. Tady to opravdu září kouzlo děsivého příběhu: Toto je jediný způsob, jak se naučit a nacvičit reakce na nebezpečí, kterým musíme ještě čelit.

Schopnost zachovat klid a přizpůsobit se tváří v tvář překvapení a nejistotě se zdá být je klíčovou evoluční funkcí. Účast ve hrách, které simulují nebezpečné situace, pomáhá mladým savcům, jako jsou tygří mláďata a vlčata, rychle znovu získat stabilitu pohybu a emoční vyrovnanost. Je divu, že lidé dělají totéž?

Strach: Evoluce a transformace

Strach se u lidí zformoval před miliony let, na úsvitu lidského vývoje, během evoluce, během hořké zkušenosti s přežitím, kdy primitivní člověk existoval v nejsložitějších a nejtěžších podmínkách (ve skutečnosti stresujících podmínkách) boje o přežití. jako druh. V tomto těžkém boji o přežití potřeboval starověký člověk jak okamžité mozkové vyhodnocení ohrožení života, tak okamžité, včasné reakce těla na tyto hrozby, včetně falešných: je lepší situaci přecenit, než podcenit, což by mohlo vést ke smrti. Strach, jak jej definoval A. Zacharov. „afektivní (emocionálně akutní) reflexe v mysli konkrétní hrozby pro lidský život a blaho.“

Zajímavé:  Jaké výhody, příspěvky a bonusy jsou k dispozici velkým rodinám.

Strach se proměnil v pud sebezáchovy – nejdůležitější univerzální, vitální, ochranná reakce těla, přenášená na genetické úrovni. Pud sebezáchovy se stal jedním z nejmocnějších a život udržujících nevědomých lidských pudů, kterým příroda svěřila zodpovědnost varovat lidi před nebezpečím, a tím chránit jejich život a zdraví, pomáhat jim přežít v extrémních situacích a chránit sebe jako druhu. Strach přeměněný v pud sebezáchovy i přes negativní emocionální konotaci je v podstatě pozitivním jevem, jehož obecným smyslem je zajistit potřebnou míru lidské bezpečnosti tváří v tvář reálným hrozbám. Je důležité pochopit: povaha strachu, již geneticky, obsahuje fyziologické reakce a mimiku během jeho subjektivního prožívání. Pud sebezáchovy je řízen mozkem spolu se základními procesy životních funkcí těla (dýchání, trávení atd.).

Strach se stal jednou ze základních emocí člověka v jeho vědomé mysli. , která se projevuje v negativních, negativně zabarvených psycho-emocionálních procesech: afektech, emocích a pocitech, náladách. Strach ze skutečného/imaginárního nebezpečí se projevuje zjevnou složkou duševní (zvýšené pocity, vnímání, myšlení, paměť) a složkou fyziologickou (uvolňování stresových hormonů v krvi, zvýšený krevní tlak, zpomalení trávicích procesů, zvýšený průtok krve). do svalů), které připravují tělo na činnost, zaměřenou na vyhnutí se nebezpečí. Psycho-emocionální reakce na strach a fyziologické procesy jsou vysoce individuální a personalizované.

Strach mobilizuje tělo k implementaci chování vyhýbajícího se nebezpečí, včetně biochemických reakcí, radikálně mění fungování vyšší nervové aktivity a všech tělesných systémů: zvyšuje se srdeční frekvence, dýchání a krevní tlak, trávicí procesy se zpomalují, protože se zvyšuje průtok krve do svalů, atd. . Například. Když se objeví strach, nadledviny produkují a nekontrolovatelně uvolňují do krve:

*adrenalin, hormon strachu, jakmile se dostane do krve, zrychlí tep, rozšíří zorničky a připraví tělo na adaptaci na stres;

Zajímavé:  Jak převést byt a auto na manželku nebo jiné blízké.

*norepinefrin – hormon vzteku, zvyšuje krevní tlak;

*kriazol je stresový (smrtící) hormon, který způsobuje příliv krve do svalů (nezbytný pro enormní fyzickou aktivitu: boj nebo útěk) a odtok krve ze všech ostatních systémů. Mimochodem, právě tento hormon při dlouhodobém hromadění způsobuje rozvoj depresí a touhy po tučných a sladkých jídlech.

Strach se formoval a evolučně upevňoval základní vzorce vyhýbavého chování: „run“, „freeze/freeze“, „attack“, které se staly univerzálními modely chování v nebezpečných situacích, umožňujících člověku se za každou cenu vyhnout nebezpečné (podle jeho názoru) situaci. V případě nebezpečí si člověk vybere jeden z modelů navržených přírodou.

Strach se naučil měnit a přeměnil se ve formu iracionálního a nekontrolovatelného strachu ( fobie, záchvaty paniky). Normální strach, který se objeví při konfrontaci s reálným nebezpečím/děsícím předmětem (předmětem), má vždy krátkodobý charakter, takže jeho paměť se nezaznamenává na dlouhou dobu. Přirozený strach se však může proměnit v iracionální strach kvůli dvěma faktorům: objevení se strachu z imaginárního ohrožení života a nedostatku včasné úlevy, proto strach přesahuje svou „normu“ a nabývá přehnané podoby. Hypertrofovaný strach je vždy doprovázen zvýšenou vnímavostí a vnímavostí člověka k jakékoli informaci, která otevřeně či nepřímo „živí“ jeho strach, obsedantně jej sleduje a uchopuje, protože v něm nachází potvrzení a platnost svého stavu. Jakékoli další informace, které vyvracejí strach člověka, jsou okamžitě blokovány jeho mozkem.

Iracionální strach je porucha lidské psychiky, zaznamenaná v jeho nevědomí a vědomí, na pozadí silné traumatické situace, kterou dříve prožil a která se projevuje na fyziologické úrovni: pocit dušení nebo „knedlík v krku“, chvění v těle a končetinách, třes, zrychlený tep, závratě a polomdloby, zvýšené pocení a necitlivost končetin.

To je evolučně-konzervativní mechanismus obranných reakcí strachu beze strachu by člověk nepřežil a právě odtud se v moderním člověku objevuje pocit děsivého, zvířecího. iracionální strach, který pochází odnikud a nikam nevede.

Zajímavé:  Od Rychlých a mrtvých k Revenantovi: 20 nejlepších filmů Leonarda DiCapria.

Naštěstí vám moderní psychoterapie umožňuje zbavit se iracionálního strachu a naučí vás ho zvládat podle vlastního uvážení. Byly vyvinuty účinné metody a techniky kognitivně-behaviorální psychoterapie, kombinované léčebné režimy, speciální techniky blokování negativních myšlenek, relaxační techniky a dieta, které vám umožní cítit se klidněji a bezpečněji, normalizují krevní tlak, stimulují uvolňování endorfinů do těla. krev, dává pocity štěstí a pohody atd.

Pamatujte: strach je naštěstí ovladatelnou emocí, takže zkuste otočit obličej ke kamínku a podívat se mu do očí.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button