News

Jak překonat apatii a najít si koníčka?

Koníček je činnost, která přináší radost, potěšení a dodává energii. Každý člověk by měl mít podnikání, které ho baví. Ale co když tam není? Zkuste hledat!

Co je to koníček a jak ho najít?

Koníček není vynucená činnost nebo zaměstnání, ale zajímavá činnost. Chtějí to udělat kdykoli. Koníčky přinášejí uspokojení, pomáhají odhalit vaše nejlepší vlastnosti a zlepšují náladu.

Pokud děláte jen práci, každodenní život a nemáte oblíbenou věc, život přestane hrát pestrými barvami. Pokud tedy nemáte koníčka, měli byste si ho najít.

Jak to udělat? Nejprve si udělejte seznam toho, co vás fascinovalo v dětství a fascinuje vás nyní. Sledování filmů nebo hraní počítačových her se nepočítá. Všechny aktivity, které alespoň jednou vzbudily zájem, je nejlepší sepsat. Pak je zkuste spojit do společných prostor.

Rád jsem například kreslil, zpíval, vyřezával z plastelíny, komunikoval s přáteli, cestoval, studoval cizí jazyky a učil se něco nového. V tomto případě můžete kombinovat kreslení a modelování. DIY kreativní činnosti. Můžete také kombinovat studium jazyků, cestování a získávání nových informací. Můžete zde také přidat komunikaci s přáteli (pokud rádi cestujete ne sami).

Získáte několik koulí. Můžete si vybrat jednu věc. Nebo se střídavě zkoušejte v různých oblastech, dokud nenajdete svou oblíbenou činnost. A třeba vám takové rozdělení do sfér hned pomůže najít jednu, nejzajímavější. A pak se můžete bavit tím, co vás opravdu baví.

Zajímavé:  Jak kopírovat nekopírovatelné texty ve Windows.

Pokud chcete vyzkoušet něco nového, můžete jít na mistrovské kurzy a hledat informace na internetu. Možností je spousta. Pokud chcete například něco vytvořit vlastníma rukama, ale nebaví vás pletení, vyšívání nebo šití, můžete zkusit vyrobit šperky z kamenů, naučit se decoupage nebo quilling. A pokud jste vždy chtěli kreslit, ale tradiční technika nefunguje, měli byste zkusit kreslení vlnou.

Jak zjistit, zda jste alergičtí a na jaké alergeny?

Pozitivní emoce z toho, co máte rádi

Pozitivní emoce z toho, co máte rádi

Proč potřebujete koníčka? Zdálo by se, že po pracovním dni stačí jednoduše relaxovat. Vlastně mít koníčka je velmi důležité. Oblíbené činnosti vážně ovlivňují vaši náladu. V takových chvílích dochází k dobíjení, člověk dostává pozitivní emoce.

Únava po pracovním dni a nahromaděné negativní emoce se dají odstranit pomocí vaší oblíbené činnosti. Koneckonců, pozitivní emoce vám umožní vyhnout se depresi, apatii a rychleji se vyrovnat se stresem.

Koníček navíc vždy zlepšuje sebevědomí. S každým dalším vítězstvím stoupá sebevědomí a touha dosáhnout víc. Samozřejmě, abyste dosáhli vynikajícího výsledku, budete muset studovat a získávat zkušenosti. Ale jelikož je tato činnost zajímavá a oblíbená, studium a práce jsou radostí. A to jsou také pozitivní emoce.

S jakýmkoli koníčkem si vždy můžete rozšířit obzory, protože můžete získat spoustu nových informací. A to zpestří život, udělá ho jasnějším a zajímavějším. Koníček vám pomáhá rozvíjet kreativní nádech, a to se vám určitě bude hodit nejen při oblíbené činnosti, ale i v práci a řešení každodenních záležitostí.

Můžete také relaxovat a přitom dělat to, co máte rádi. Navíc je tento odpočinek spíše morální, i když někdy fyzický, pokud koníček není spojen s vážným stresem. V tomto období můžete uniknout od starostí a zapomenout na konflikty v práci. A to je velmi dobré pro zdraví.

Zajímavé:  Kdy a jak dělat přestávky, abyste se nezbláznili.

Pokud už máte dostatek zkušeností, můžete si zkusit přivydělat koníčkem. Prodejte například své výrobky (šperky, obrazy, oblečení, výšivky) nebo své zkušenosti (učte ostatní například cizí jazyky). A to také určitě přinese pozitivní emoce.

Typy koníčků: co si vybrat?

Typy koníčků: co si vybrat?

Koníček by měl přinášet pouze potěšení, nikoli negativní emoce (strach, nuda). Proto si musíte vybrat na základě svých tužeb. A pokud máte rádi hudbu, ale neradi posloucháte koncerty, měli byste se zkusit naučit zpívat nebo hrát sami.

Typy koníčků jsou různé. To zahrnuje sport, tanec, ruční práce, kreativitu, intelektuální aktivity a mnoho dalšího. Jaké druhy koníčků byste si měli vybrat?

Je to jednoduché. Pokud vás práce rukama láká, můžete zkusit:

  • výroba šperků z kamenů, foamiran;
  • decoupage;
  • peřový materiál;
  • výroba svíček;
  • výroba mýdla;
  • modelování;
  • výšivka;
  • pletení;
  • válet se;
  • kanzashi;
  • tkaní korálků;
  • šití;
  • scrapbooking.

Existují i ​​jiné typy koníčků, které zahrnují manuální práci. Stačí se podívat.

Pokud máte rádi pohyb a fyzickou aktivitu, měli byste zvolit:

  • tanec;
  • sport;
  • rybolov;
  • jóga;
  • cestovní ruch;
  • Pilates;
  • cestuje.

Pro milovníky hudby je zde také výběr:

  • zpívat (sólově nebo sborově);
  • psát hudbu;
  • prozkoumat historii hudby;
  • navštěvovat koncerty;
  • naučit se zpívat nebo hrát na nástroj.

Vaříš ráda? Snaž se:

  • péct koláče, perníky;
  • řezba;
  • ozdobit nádobí;
  • vytvářejte kulinářská mistrovská díla a sdílejte je na blogu nebo sociálních sítích.

Máte zájem o malování? Můžete si tedy vybrat:

  • tradiční techniky kreslení;
  • kreslení vlnou;
  • čmárání a zentangle;
  • malování pískem;
  • malba na sklo;
  • malování na látku;
  • kreslení na vodě.

Pro ty, kteří milují rostliny, jsou vhodné následující typy koníčků:

  • minizahrádky v květináčích;
  • tvorba florárií;
  • pěstování zeleninové zahrady na parapetu;
  • vytváření kytic;
  • zahradní design.
  • učení se cizím jazykům;
  • studium kultury a umění různých zemí;
  • technika rychlého čtení;
  • luštění křížovek;
  • sbírání;
  • řešení hádanek;
  • psaní povídek, románů.
Zajímavé:  Jak jsem běžel svůj první maraton ve 45 letech.

Stále existuje mnoho různých typů koníčků. Výběr je obrovský, takže si můžete dát na čas a v klidu hledat to, co se vám opravdu líbí.

Je možné, že vás zajímá několik aktivit. To je úžasné! Jen je potřeba si na každý koníček vyhradit čas. A pokud někdy nechcete plést nebo psát příběhy, nevadí. Takže teď je čas jen odpočívat. Činnosti by měly přinášet radost; neměli byste se nutit dělat ani to, co máte rádi.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Nemoci možné ve vlaku: prevence ARVI a infekcí

Aby vaše dlouho očekávaná dovolená s výlety k moři nebo cestováním do zahraničí nebyla zastíněna různými nemocemi, musíte znát jejich příčiny.

Praní dětského prádla bez rizika vzniku alergií

Při praní dětského prádla, zvláště pokud se jedná o malé děti, je nutné dodržovat řadu pravidel, která chrání před alergiemi.

Jaké ekologické a netoxické produkty vám pomohou udělat dobrou práci při úklidu vašeho domova?

Považujete domácí chemikálie za nebezpečné pro vaše zdraví? Místo toho používejte ekologické a netoxické produkty.

Jak najdu svého koníčka?

Z nějakého důvodu mě nic nezajímá, nerada kreslím, obecně nesnáším čtení, nerada vařím, nerada zpívám. Nemůžu najít nějaký koníček, ať se ptáš kohokoli, ale z nějakého důvodu mě nic nezajímá, řekni mi, co mám dělat? Mám něco dělat, nechci už ležet na gauči.

Konzultace, které lidem pomohly:

  • Jak mohu vyřešit svou vnitřní osamělost? (4 odpovědi)
  • Jak mohu znovu získat své vedení? (1 odpověď)
  • VIDEO: Jak pomoci svému teenagerovi? Užitečné tipy

Romashkina Elena Vladimirovna

Romashkina Elena Vladimirovna

Mohu navrhnout výborný koníček – sebepoznání. Toto je nejzajímavější a nejzajímavější cesta k sobě samému. Přemýšleli jste někdy o otázkách: Kdo jsem?, Co jsem? Proč jsem? Kam jdu? a nejtěžší otázka – Kdo jsem, když neexistuje ani minulost, ani budoucnost?

Zajímavé:  Jak vyčistit bílé tenisky, aby vypadaly jako nové.

Nejste pro sebe zajímaví, to se stává. nesměřujte svůj pohled ven, ale dovnitř. Uplyne docela dost času, a když se naplníte uvnitř, spousta věcí začne být zajímavá i venku. Tuto cestu si nevybere mnoho lidí. Nejčastěji je člověk více nasměrován ven, dívá se na ostatní, porovnává a hodnotí se ne k lepšímu. A to vše proto, že je sám sobě cizí. Poznejte tedy sami sebe.

Nebo začněte sbírat hračky Kinder Surprise. tak co? Přinese vám to nějaké výhody? Řekněte svému okolí, že je sbíráte, a začnou vám dávat milejší překvapení. a pak si na to přijďte sami Viděl jsem 17letou sousedku, jak odnáší asi 200 tohoto koníčka do koše. Když jsem se zeptal proč, odpověděla, že je jí zle ze všech těch milejších překvapení, která je pořád dávají, dokonce i na její narozeniny a na Valentýna. Vybrat si tedy koníček jen proto, abyste se nějak odlišili od ostatních, není nejlepší tah.

Jedna žena přišla k lékaři a řekla: „Udělejte mi nějakou operaci.“

Doktor řekl: „Cože? Jsi šílený! Proč operace? Jsi úplně zdravý, všechno je v pořádku!“

Žena řekla: „Je to pro mě velmi těžké, když přijdu do klubu, všechny ženy mluví: některé o odstranění slepého střeva, některé o odstranění krčních mandlí a jen já se cítím abnormálně – nemám co mluvit o! Odeberte mi něco, abych mohl přijít do klubu a promluvit si o tom.“

6 Dobrá odpověď 3

Konzultace, které lidem pomohly:

  • Jak mohu změnit svůj postoj ke škole? (1 odpověď)
  • Je mi 53 let. Jak mohu najít muže, kterého miluji? (1 odpověď)
  • VIDEO: Jak pomoci svému teenagerovi? Užitečné tipy
Zajímavé:  Jak vymazat mezipaměť v počítači nebo mobilním zařízení.

Bondareva Světlana Pavlovna

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button