News

Co je metabolický syndrom a proč je tak nebezpečný?

Mor 21. století: proč je metabolický syndrom nebezpečný?

Lékaři tento syndrom nazývají „smrtelná čtveřice“ a mor 21. století. U lidí jím trpících je narušeno několik typů metabolismu najednou a výrazně se zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky 2. typu. Kdo je v ohrožení?

Olga Ignatová
endokrinolog GMS Clinic

Stres a nezdravé stravování

Spouštěčem onemocnění je chronický stres a nadváha. Největší riziko rozvoje metabolického syndromu mají lidé nad 30 let, nejčastěji muži, kteří mají abdominální typ rozložení tuku. Šance na získání metabolického syndromu jsou vyšší, pokud osoba:

  • vysoký cholesterol;
  • vysoký krevní tlak;
  • vysoká hladina glukózy v krvi;
  • nadváha, zejména v oblasti břicha;
  • obvod pasu je více než 80 cm u žen a více než 94 cm u mužů.

Pokud se vás tyto body týkají, doporučujeme vám vzít to velmi vážně a okamžitě jednat. Ztráta pouhých 5%-10% tělesné hmotnosti pomůže snížit krevní tlak, hladinu krevního cukru a cholesterolu a vyhnout se metabolickému syndromu a jeho hrozným následkům.

Najděte nepřítele

Diagnóza metabolického syndromu se provádí na základě laboratorních a instrumentálních studií a také anamnézy pacienta.

Při podezření na mor 21. století jsou předepsány následující testy:

  • biochemický krevní test, který zahrnuje studium metabolismu glukózy (nalačno, po jídle, glykovaný hemoglobin), lipidového profilu, studium funkce jater, ledvin, slinivky břišní a žlučníku;
  • kardiologické vyšetření, jehož podrobný popis najdete ve svém profilu;
  • krevní test na kyselinu močovou.
Zajímavé:  Jak zahnat hmyz přírodními prostředky.

Tento soubor vyšetření umožňuje nejen stanovit diagnózu, ale také posoudit možné riziko rozvoje onemocnění.

A odzbrojit

Metabolický syndrom nelze vyléčit pouze prášky. Hlavní je změnit svůj životní styl, přehodnotit svůj postoj k výživě a fyzické aktivitě. kde začít?

Cvičení . Postupně se propracujte ke cvičení několikrát týdně po 30 až 60 minutách. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte nějaké fyzické omezení nebo problémy.

Zdravá dieta . Zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, libové bílkoviny, celozrnné výrobky a nízkotučné mléčné výrobky a vyhněte se nasyceným tukům, trans-tukům, cholesterolu a soli.

Žádné cigarety! Přestaňte kouřit, pokud tak činíte. Také konzumace alkoholu by měla být omezena na alespoň 100 gramů suchého vína denně.

Ano, všechna tato opatření jistě vyžadují určité úsilí, ale jako bonus získáte vynikající zdraví, vylepšený vzhled a sebevědomí. Není to špatná alternativa k infarktu, mrtvici a cukrovce, že?

Metabolický syndrom

Metabolický syndrom

Metabolický syndrom // Zdroj: Unsplash

  • Příčiny onemocnění
  • Příznaky metabolického syndromu
  • diagnostika
  • Léčba metabolického syndromu

Metabolický syndrom je komplex metabolických, hormonálních a klinických poruch, které jsou rizikovými faktory pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Metabolický syndrom je založen na necitlivosti tkání na inzulín (hlavní hormon zodpovědný za absorpci glukózy). Tento stav se nazývá inzulínová rezistence. Zvyšuje se hladina glukózy i inzulínu v krvi (hyperinzulinémie), ale glukóza se do buněk nedostává v potřebném množství.

Navzdory tomu, že byla objevena určitá genetická náchylnost k metabolickým poruchám, hrají poruchy životního stylu významnou roli při vzniku metabolického syndromu. Snížená fyzická aktivita a vysokosacharidová strava jsou hlavními důvody, proč se výskyt metabolického syndromu zvyšuje. Metabolický syndrom postihuje asi 25 % populace západních zemí. Toto onemocnění je častější u mužů u žen, jeho frekvence se zvyšuje v období menopauzy.

Zajímavé:  Jak úsměv zlepšuje náladu: 4 mechanismy fungování mozku.

Příčiny onemocnění

U metabolického syndromu přispívá hormonální nerovnováha k ukládání tuku v oblasti břicha, nad pasem. Objevuje se abdominální obezita. Podle posledních výzkumů samotná tuková tkáň přispívá k rozvoji inzulinové rezistence. Ne všechny složky metabolického syndromu však lze jednoznačně propojit a vysvětlit inzulinovou rezistencí všechny možné příčiny a mechanismy rozvoje inzulinové rezistence u abdominální obezity nebyly prozkoumány.

Příznaky metabolického syndromu

Poruchy spojené s metabolickým syndromem jsou dlouhodobě asymptomatické a často se začínají tvořit v adolescenci a mladé dospělosti, dlouho před klinickou manifestací v podobě diabetes mellitus, arteriální hypertenze a aterosklerotických vaskulárních lézí. Nejčasnějšími projevy metabolického syndromu jsou dyslipidémie a arteriální hypertenze. Všechny složky metabolického syndromu se samozřejmě nevyskytují současně.

  • abdominální-viscerální obezita (obvod pasu více než 102 cm u mužů a více než 88 cm u žen);
  • inzulínová rezistence s vysokými hladinami inzulínu;
  • dyslipidémie (kombinace hypertriglyceridémie, nízké hladiny HDL cholesterolu a zvýšení frakce malého LDL cholesterolu);
  • arteriální hypertenze (krevní tlak nad 130/85 mm Hg);
  • časná ateroskleróza a ischemická choroba srdeční.

Možné potíže: zvýšená únava, apatie, dušnost, zvýšená chuť k jídlu, žízeň, časté močení, bolest hlavy, suchá kůže, pocení.

diagnostika

Metabolický syndrom diagnostikuje praktický lékař nebo endokrinolog. Při jmenování lékař provede důkladné vyšetření, změří váhu a obvod pasu, změří krevní tlak a shromáždí anamnézu onemocnění. Dále je předepsána řada laboratorních testů: podrobný biochemický krevní test se stanovením ukazatelů metabolismu sacharidů a lipidů, stanovení inzulinu, pohlavních hormonů v krvi atd.

Existují onemocnění, která mohou metabolický syndrom doprovázet a být jeho komplikacemi.

  • diabetes mellitus typu 2;
  • nadváha, zejména břišní obezita;
  • arteriální hypertenze;
  • ischemická choroba srdeční, onemocnění periferních cév;
  • dna;
  • syndrom polycystických vaječníků;
  • erektilní dysfunkce;
  • tuková jaterní hepatóza.

Pokud zaznamenáte příznaky metabolického syndromu nebo trpíte některým z těchto onemocnění, měli byste se nechat vyšetřit k vyloučení metabolického syndromu a případně podstoupit léčbu. Včasná diagnostika metabolického syndromu je především prevence, prevence nebo oddálení manifestace diabetes mellitus II. typu a aterosklerotických cévních onemocnění.

Zajímavé:  Jednoduché cvičení pro sílu a energii.

Léčba metabolického syndromu

Jak může lékař pomoci?

Léčba je předepsána v závislosti na stupni metabolických poruch a onemocnění, které jsou u pacienta zjištěny. Léčba je zaměřena na úpravu metabolismu sacharidů, snížení tělesné hmotnosti, zmírnění arteriální hypertenze a příznaků diabetu.

Co můžete dělat

Při léčbě metabolického syndromu je nesmírně důležité přesně dodržovat všechna doporučení lékaře. Pouze v tomto případě bude korekce metabolismu adekvátní.

Druhou neméně důležitou podmínkou terapie jsou opatření zaměřená na redukci hmoty břišního-viscerálního tuku. Aktivity lze rozdělit na racionální výživu a mírnou fyzickou aktivitu. Jídelníček je sestaven s přihlédnutím k tělesné hmotnosti, věku, pohlaví, míře fyzické aktivity a stravovacím preferencím pacientů. Omezená je konzumace tuků a rychle stravitelných sacharidů. Do stravy se zavádí velké množství vlákniny. Snížení tělesné hmotnosti vede ke zvýšené citlivosti na inzulín, snížení systémové hyperinzulinémie, normalizaci metabolismu lipidů a sacharidů a snížení krevního tlaku.

Před použitím jakéhokoli léku se poraďte s odborníkem a přečtěte si návod k použití.

Seznam použité literatury

  1. Diferenciální diagnostika endokrinních onemocnění. / M.I. Balabolkin.- M.: Medicína, 2005. – 300 s.
  2. Praktická endokrinologie / Ed. G.A. Melničenko. – M.: Praktické lékařství, 2009. – 352 s.
  3. Mimořádné stavy endokrinně-metabolické povahy. / V.S. Lukjančikov, G.S. Žefirová, L.I. Královský. – M.: CIPRIA, 2003. – 340 s.
  4. Endokrinologie. Národní vedení. / Ed. I.I. Dědová, G.A. Melničenko. – M.: GEOTAR-Media, 2019. – 1112 s.
  5. Nemoci endokrinního systému: Průvodce pro lékaře. / Ed. akad. RAMS I.I. Dedova. – M.: Medicína, 2000. – 568 s.

Možná vás to bude zajímat

  • diabetická noha
  • akromegalie
  • Itsenko-Cushingův syndrom
  • Thyroiditida
  • Přísné diety: pro a proti

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button