News

Co dělat, když vám partner při rozchodu vyhrožuje, že si ublíží

Jak ukončit vztah s někým, kdo vyhrožuje sebevraždou

Spoluautoři: Rachel Eddins, M.Ed., LPC-S. Rachel Eddins je licencovaná profesionální psycholožka a výkonná ředitelka Eddins Counseling Group. S více než 20letou praxí se specializuje na práci s klienty trpícími poruchami příjmu potravy, úzkostmi a depresemi, vztahovými problémy a překážkami v kariéře. Získala bakalářský titul v oboru psychologie na University of Texas v Austinu a magisterský titul v oboru psychologie poradenství na University of Houston. Je certifikována jako skupinová terapeutka od American Group Psychotherapy Association a jako poradkyně pro intuitivní stravování od Intuitive Eating Pros. Také uznáván Národní asociací pro rozvoj kariéry jako vynikající kariérní poradce.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 19. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 110 242.

Rozchod není nikdy dost snadný, a to ani za standardních okolností, ale pokud váš téměř bývalý partner vyhrožuje, že si ublíží nebo spáchá sebevraždu, může se rozchod zdát zcela nemožný! Je důležité pochopit, že člověk, který vám po rozchodu vyhrožuje sebevraždou, vás ve skutečnosti citově vydírá. [1] Zdroj X Jeho hrozby vás mohou vyděsit a vyvolat ve vás pocit viny za ukončení vztahu s touto osobou. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko, že si váš ex způsobí nějakou újmu. Během procesu odloučení je důležité myslet na jeho i svou vlastní bezpečnost. Nezapomeňte se také starat o své emocionální zdraví.

Zajímavé:  Jak identifikovat a odstranit viry, které narušují Chrome.

Metoda 1
Metoda 1 ze 3:

Promluvte si se svým bývalým partnerem

Krok 1 Zdůrazněte, že vám na této osobě stále záleží.

  • Řekněte něco takového: „Stále mi na tobě záleží a je mi líto, že pro tebe byl rozchod tak těžký.“ Můžete také říci: „Bolí mě, když slyším, že si chceš ublížit. Nevyšlo to, ale i tak si myslím, že jsi úžasný člověk.“
  • Pochopte skutečnost, že dotyčný nemusí věřit vašim slovům. Ukažte svému bývalému, že jste tu pro něj, ale nenechte se tlačit do něčeho, co nechcete.

Krok 2 Nepouštějte se do hádky.

  • Vyhněte se například větám jako: „Tohle opravdu neuděláš“ nebo „Říkáš to jen proto, abys mě vyděsil.“ Místo toho řekněte: „Je mi líto, je mi opravdu líto, že na to musíte myslet.“
  • Můžete se také pokusit vyhnout se hádce pomocí příkazů I. Například: „Jsem v tomto vztahu nešťastný“ místo „Děláš mě nešťastným“, protože tato slova znějí jako obvinění. [4] X Zdroj informací
  • Udržujte svůj hlas tichý a tichý. Mějte otevřenou řeč těla a uvolněte nohy a ruce. Jakmile začnete zvyšovat hlas a vaše řeč těla se „uzavře“ (například zkřížené ruce nebo zaťaté pěsti), vaše konverzace se pravděpodobně velmi rychle zvrhne v hádku.

Krok 3 Nepřekračujte své hranice.

  • Dalo by se říci něco jako: „Nemohu obětovat své cíle a sny, jen abych pokračoval v našem vztahu, i když si stále myslím, že jsi skvělý člověk s mnoha vlastnostmi.

Krok 4 Připomeňte osobě, že je odpovědná za své volby.

  • Například, pokud váš bývalý partner řekne něco takového: „Až odejdu, bude to vaše chyba,“ můžete odpovědět: „Nechci, abyste si ublížil a zabil se, ale je to vaše volba. není moje. Nejsem zodpovědný za vaše rozhodnutí a činy.“

Krok 5 Řekněte to svému bývalému.

  • Můžete například říci: „Vím, že je pro tebe těžké na to teď myslet, ale tvůj život není omezen na náš vztah a jsi víc než jen součástí tohoto vztahu. Půjdete studovat, abyste se stali veterinářem a dosáhli úspěchu v životě. Kromě toho určitě potkáš někoho, s kým budeš šťastný.“
  • Připomeňte svému bývalému, že na něm ostatním záleží. Uveďte konkrétní lidi, kteří mohou podpořit vašeho bývalého přítele (bývalou přítelkyni) v tomto těžkém období.
Zajímavé:  Jak začít běhat: kompletní průvodce pro začátečníky.

Krok 6 Pomozte osobě najít.

  • Například v Moskvě existuje horká linka pro nouzovou psychologickou pomoc: 8-495-575-87-70. Je zdarma a funguje 9 hodin denně. [XNUMX] X Trusted Source National Suicide Prevention Lifeline Přejít na zdroj
  • do-verie.ru je jednou z důvěryhodných stránek. Na něm si můžete domluvit schůzku s odborníkem osobně nebo přes Skype a také najít spoustu informací na různá témata. [10] X Zdroj informací
  • Na zdroji telephonedoveriya.rf můžete najít seznam tísňových linek psychologické pomoci v různých městech Ruska. [11] X Zdroj informací

Vyhrožuje muž sebevraždou? Zjistěte, jak sami.

5 kroků, které je třeba udělat, pokud vám hrozí sebevražda

Manžel nebo přítel vyhrožuje sebevraždou – co to je? Manipulace, mentální deviace, pláč od srdce? Jak si myslíte, že? Napište svůj názor do komentářů, je anonymní. A pojďme si říct, co dělat, když se rozchod s mužem změní v thriller. Co je správné v takové situaci dělat? Přečtěte si moje doporučení níže.

Pokud váš manžel nebo přítel vyhrožuje sebevraždou, co dělat?

01 (2) .jpg

Vydírání sebevraždou využívají lidé psychicky labilní, s nízkým sebevědomím nebo s vnitřními psychickými problémy. A partneři vyděračů se většinou cítí opravdu v pasti. Pravda, jen málokdo promění své hrozby ve skutečnost. Ale stále to implementují. Proto je nebezpečné zacházet s tím výsměchem.

Například teenageři často páchají sebevraždu kvůli neopětované lásce. Mnoho lidí si ve zprávách přečetlo, jak se kvůli dívce oběsil další mladík. Sebevraždu však mohou spáchat i dospělí muži pod vlivem těžkého stresu a traumatických okolností.

Ne nadarmo se žena skutečně vyděsí, když její partner použije sebevražedné vydírání. Dívka, která nemůže opustit muže kvůli jeho hrozbám, se začíná cítit provinile. Mužské manipulace mají za cíl zesílit pocit viny a otrávit život vyvoleného. Někteří lidé takto jednají nevědomě, ale život s manipulátorem je těžký, stejně jako rozchod.

Zajímavé:  Na co se dívat s charismatickým Colinem Farrellem.

Co dělat, když váš přítel nebo manžel vyhrožuje sebevraždou

02 (2) .jpg

  1. Berte hrozby vážně. Někdy si nepřipravení lidé u skutečných sebevražd nevšimnou varovných signálů. Zdá se: ano, je slabý, takhle vtipkuje, předvádí se a tak dále. Ale ukazuje se, že ne. Co říct člověku, který chce kvůli tobě zemřít? „Pojď, jdi se oběsit,“ může vyhodit dívka ve svých srdcích. A to bude velká chyba. Člověk už může být na pokraji, v tomto případě je vědomí zakalené. Neodstraňujte hrozbu. V klidu vysvětlete, že rozumíte jeho bolesti, poslouchejte ho, děkujte mu za všechno dobré.
  2. Upozorněte na jeho stav příbuzné a blízké přátele. Nezapomeňte o nebezpečí říct lidem, kteří ho milují. Nechte své blízké, aby se o chlapa postarali. Nikdy neskrývejte pokusy o sebevraždu nebo hrozby před příbuznými muže. I když vás soudí, už to není tak důležité.
  3. Ujistěte se, že jste v bezpečí. Mnoho lidí na to zapomíná. Ale ve stavu vášně (silné emocionální vzrušení) lze spáchat vraždu. Lidé, kteří vyhrožují sebevraždou, se často uchylují k výhrůžkám smrtí. Pokud mi můj manžel vyhrožuje, že mě zabije, co mám dělat? Samozřejmě jděte na bezpečné místo, varujte své blízké, kontaktujte centrum pomoci, policii.
  4. Nepoddávejte se vydírání, neplňte podmínky. Rozhodnete se odejít, odejít a už se nevracet. Muž se pravděpodobně nezmění. Ano, manipuluje, uchýlí se k ošklivému způsobu, jak si vás udržet. Takové vztahy jsou nezdravé a toxické. Proto je lepší se okamžitě rozejít. Není známo, čeho dalšího je schopen. Dokud se chlap nevypořádá se svými šváby a nevyroste, nebude schopen vybudovat plnohodnotný vztah. Souhlasíš? Dejte mi vědět do komentářů.
  5. Získejte podporu a požádejte o pomoc. Řekněte svým blízkým, například příteli, kterému důvěřujete, že muž vyhrožuje sebevraždou. Jděte na konzultaci s psychologem, online nebo offline. Pokud je muž opravdu nedostatečný, zavolejte sanitku nebo psychiatrickou léčebnu.
Zajímavé:  Jak vytvořit spárovanou mašli, aby vypadala jako tlačenice, ne jako cringe.

doporučit doporučit

I když jste si jisti, že váš partner není schopen sebevraždy, zamyslete se nad jeho aktuálním stavem. Někteří lidé jsou například schopni pseudosebevraždy – demonstrativního odebrání vlastního života, způsobují si i fyzickou bolest, aby vyjádřili duševní bolest. Ale je tak snadné něco uklouznout nebo špatně spočítat. Co se stane, když muž spáchá takovou sebevraždu? Tragédie. Nabídněte proto muži pomoc psychologa, buďte k němu maximálně zdrženliví a pozorní. Další doporučení, jak správně opustit muže a jak žít poté, najdete v sekci našich oficiálních stránek obchodního centra Pavel Rakov „Život po rozchodu“.

A ještě jedna věc: neobviňujte se. Proč se lidé věší kvůli rozchodu? Můj názor jako psychologa je, že člověk má hluboké psychické problémy, které je potřeba řešit. Zpravidla se táhnou od dětství. Sebevědomý muž s normálním sebevědomím nespáchá sebevraždu a nebude dívku vydírat. Pokud ten chlap udělá fatální chybu, vězte, že to není vaše chyba. Udělal toto rozhodnutí, jeho život je jeho zodpovědnost. Samozřejmě, pokud je muž duševně zdravý. Jinak pomoc lékařů právě teď nutně potřebuje.

Takže jsme se podívali na to, co dělat, když váš manžel nebo přítel chce zemřít, protože už nemůžete být spolu. Není to jednoduché téma. Jsem si jistý, že jste již udělali nebo uděláte vše, co můžete z vaší strany, pokud budete postupovat podle výše uvedených rad. Nemá proto smysl se z něčeho obviňovat. Je nemožné být s někým násilím. I když chlap spáchal sebevraždu, musíte jít ve svém životě dál. Je to děsivé, o tom není pochyb. Možná budete také potřebovat pomoc kvalifikovaného psychologa, který vám pomůže zbavit se viny. Ale doufám, že to nedojde k tragédii.

Zajímavé:  Pumpování: komplex pro flexibilní záda a mobilní boky.

Pokud chcete zaujmout slušné a sebevědomé muže a ne vyděrače, přijďte na můj online kurz „Tajemství ženského štěstí“. Naučíte se vážit si sebe a budovat pevné a šťastné vztahy.

Děvčata, setkaly jste se již s výhrůžkami tohoto druhu? jak ses zachoval? Podělte se o své zkušenosti v komentářích, připomínám, že jsou anonymní.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button