News

Cheat sheet pro výběr bot: velikosti, tipy, úskalí

Průzkum provedený Svazem německých výrobců obuvi zjistil, že 80 % dospělých Němců si kupuje boty, které jim úplně nesedí. Dá se předpokládat, že situace v ostatních zemích je přibližně stejná. Často se tak vysoká hodnota vysvětluje tím, že kupující při výběru bot nevěnuje potřebný čas na vyzkoušení, nevěnuje pozornost důležitým detailům a řídí se především emocemi.

Pro výběr správných bot je však potřeba je sladit s chodidly a ne naopak!

Často děláme impulzivní nákupy, láká nás prodejní cena nebo když vidíme něco, co se hodí ke konkrétnímu stylu. Na tom není nic špatného, ​​ale právě u bot je potřeba být obzvlášť opatrný. Správně vybrané boty nebo holínky nejsou jen krásným vzhledem a pohodlím při nošení, jsou klíčem k vašemu zdraví!

Jak vybrat boty

7 tipů, jak vybrat správnou obuv

1. SPRÁVNÁ VELIKOST

Ženy si podle statistik často kupují boty v menší velikosti, než potřebují, muži naopak spíše větší. Obojí je špatně! Boty by měly mít takovou velikost, aby ve špičce bylo dost místa pro pohyb prstů. Při chůzi vykonává chodidlo valivý pohyb s amplitudou do 0,5 cm, pokud je bota malá, svírá nebo dře, pak to negativně ovlivňuje chodidlo a vede k jeho deformaci. Nemělo by však být příliš mnoho volného prostoru, je nutné jej zvolit tak, aby noha v botě „nevisela“ a pata pevně seděla.

Nejprve si tedy vyberte správnou velikost bot.

Rozšířené jsou francouzské (35-47) a anglické (2-12) velikosti. Kromě celých velikostí existují i ​​poloviční velikosti pro přesnější určení velikosti. Nemělo by být překvapivé, že jak stárnete, vaše nohy se prodlužují a možná ve 45 letech budete potřebovat boty, které jsou o něco větší než ty, které jste nosili ve 25 letech.

Zajímavé:  Proč nás náš vlastní hlas obtěžuje.

2. SPRÁVNÁ ÚPLNOST

Pojem „plnost“ by neměl být zaměňován s šířkou. Plnost bot je dána obvodem ve svazcích, tzn. objem chodidla v jeho nejširší části. Takzvaná fascikulární linie probíhá kolem chodidla podél vyčnívajících kostí palce a malíčku. Kromě toho je třeba vzít v úvahu vzestup nohy. Na základě těchto parametrů se vypočítá úplnost. Nejběžnější jsou F, G a H. F – pro úzké nohy, F1/2, G – pro střední, od G1/2, H a další – pro plné nohy. Prodejny s širokým sortimentem většinou nabízejí boty všech velikostí, ptejte se prodejce!

Stejně jako při výběru velikosti je velmi důležité zvolit správnou plnost. Noha by neměla být „stlačená“, měli byste se cítit pohodlně. O tom, že boty se časem opotřebují, není třeba se přesvědčovat. Ano, kožené boty se při nošení sice natahují, ale měly by být od začátku pohodlné a pokud možno si dlouho udržet tvar.

Na druhou stranu, pokud je plnost příliš velká, noha se v botě „visí“, s každým krokem se prsty mimovolně snaží uvnitř „držet“, což vede k jejich přepětí a v důsledku toho ke křečím.

Ráno má člověk obvykle menší velikost a večer se zvětší, zvláště pokud jste na nohou strávili celý den. V létě nohy navíc otékají, s tím je také potřeba počítat. V ideálním případě by boty měly být zakoupeny odpoledne, k večeru. Udělejte si na to čas! Nikdy nekupujte boty ve spěchu. Projděte se v něm pár minut po prodejně. Při pohybu se vaše noha prodlužuje a při chůzi cítíte, zda je v botě dostatek místa. Vždy měřte ve dvojicích, u praváků bývá pravá noha větší než levá a u leváků naopak.

4. VYZKOUŠEJTE BOTY NA OBOU NOHÁCH

Zajímavé:  Prezentace ve stylu Apple: 6 tipů, jak mluvit o svém produktu.

Určitě vyzkoušejte boty na obě nohy! Téměř všichni lidé mají nohy mírně odlišné, a to jak velikostí, tak plností či nártem, nemluvě o tom, že s rozvojem plochých nohou či jiných deformit se od sebe mohou velmi lišit. Při nákupu se proto zaměřte na chodidlo, které je delší/plnší nebo má problém např. bolestivý hrbolek. Pokud jste nemohli najít model s polovičními velikostmi, můžete si vzít o něco větší velikost a použít vložky nebo vložky.

Jak vybrat správnou obuv

italské boty

5. HORNÍ A PODŠÍVKA MATERIÁL

Velmi důležitý je materiál, ze kterého jsou boty vyrobeny. Díky termoregulaci těla člověk během dne vyloučí od 0,5 do 1 litru vlhkosti, z toho značná část se vyloučí chodidlem. Vlhké a teplé klima v botách podporuje růst bakterií, což vysvětluje nepříjemný zápach. Materiál a podšívka musí poskytovat dobrou prodyšnost, aby noha mohla „dýchat“. V tomto případě se v botách udržuje dobré klima a nohy se nepotí. Pravá kůže velmi dobře absorbuje vlhkost a je proto považována za jeden z nejhygieničtějších materiálů. Moderní, high-tech syntetické materiály také ve vysoké míře zajišťují optimální klima v obuvi. Problematické materiály jsou umělá kůže a levné syntetické materiály, které nepropouštějí vzduch. Boty z pravé kůže mají na etiketě odpovídající označení, výrobky s klimatickými membránami TECH jsou navíc opatřeny specifickým symbolem.

Kvalitní svrchní materiál není jen otázkou hygieny. Pravá kůže je měkká a elastická, dobře sedí na noze a časem se přizpůsobí noze, zejména v problémových partiích.

Podšívka a stélka mají přímý kontakt s nohou, proto je důležité, aby materiály nezpůsobovaly pálení ani podráždění a neobsahovaly škodlivé látky. Ze zákona musí výrobce na štítku uvést všechny materiály, které byly při výrobě obuvi použity.

6. PODRÁŽKA A PATKA

Zajímavé:  Jak zhubnout a udržet váhu bez počítání kalorií.

Podrážka a její způsob upevnění určuje, jak pohodlná je bota při chůzi. Nejdůležitějším kritériem pro výběr podešve je její flexibilita. Flexibilní podešev zajišťuje správný valivý pohyb chodidla a pohodlné nošení. Noha nemá ráda asymetrické rozložení zátěže, proto se doporučuje nosit boty s podpatky nejvýše 4 cm.Pokud se vysokých podpatků nechcete vzdát, nenoste je dlouho a často, používejte speciální vložky nebo vložky k ochraně problémových oblastí (tarsus), na které je chodidlo přenášeno hlavní zátěží. Úplně ploché boty škodí nohám stejně jako vysoké podpatky.

6. PROVEDENÍ OBUVI

Samotný design boty ovlivňuje pohodlí nohy. Pokud je šitá z více dílů, podívejte se, kde jsou švy a jak se nosí. Pokud máte bolestivý vbočený palec, jakékoli nepříjemné boule mohou způsobit nepohodlí a třít se o problémové oblasti. Zkontrolujte, zda vaše boty mají podporu klenby. Nejlepší je, když mají boty vyjímatelnou stélku, kterou lze v případě potřeby vyměnit.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button